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"O isolamento social que esta pandemia trouxe consigo se traduz num exame minucioso à qualidade da relação do casal. O desfecho parece óbvio, ou reforçam a relação, estando mais unidos do que nunca, ou a relação acaba e cada um deles vai ser feliz sozinho", afirma a psicóloga Vera de Melo, num artigo de opinião que partilhou com o Lifestyle ao Minuto. Se antes, conviviam com outras pessoas e o tempo que passavam juntos se reduzia a uns pares de horas, agora não têm outra hipótese, os dois fechados em casa, em regra com crianças 24 sobre 24 horas, enfrentam assim, uma proximidade verdadeiramente forçada.
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Um verdadeiro desafio…
Com o passar do tempo, com o desgaste decorrente da situação e o nível de stress associado podem começar as primeiras discussões. Às vezes nem se percebe os verdadeiros motivos, são discussões sem sentido e sem razão aparente. Discussões que vão aumentando de escalada, intensidade e frequência, tornando a sobrevivência no mesmo espaço, um verdadeiro inferno.
O isolamento social não será a causa do divórcio mas sim um precipitador do mesmo, ou seja irá apenas afetar aqueles casais cujas relações já estavam fragilizadas e onde não reinava a empatia, a capacidade de se colocar no lugar do outro e reconhecer as suas necessidades. O estresse do contato constante irá tendencialmente agravar as fragilidades existentes, mas importa referir que o isolamento não é o “bicho-papão” que irá destruir a relação. Se não fosse o isolamento seria outra coisa qualquer.
Os problemas agora serão mais visíveis porque o contato é maior, mas também porque existe um fator de estresse externo elevado, que acarreta um conjunto de desafios, pois de repente em simultâneo têm de desempenhar vários papéis e fazer várias tarefas como, trabalhar, refeições, gerir as crianças, os pais e sogros, desempenhar o papel de professores, ir às compras, etc.
Paralelamente cada um dos elementos do casal está focado em gerir os seus medos e ansiedades face à pandemia pelo que a disponibilidade para o outro, para o ouvir e compreender é reduzida.
O segredo será aproveitar o momento para reforçar a identidade do casal.
Deixo uma pequena lista de compras para se abastecerem numa próxima ida às compras no 'seu supermercado interior':
20 Kg de paciência- Paciência para com o outro, para os seus medos e fragilidades. Paciência pressupõe tolerância, um “ingrediente” importante para sobreviver a esta pandemia.
15 Kg de comunicação- Comunicarem o que estão sentido face à situação atual que estão vivendo. O que os preocupa, o que os irrita e aquilo que os deixa feliz. É fundamental expressarem o que estão sentindo e desenvolver a capacidade de escuta e de aceitação da opinião do outro.
25 kg de empatia- Empatia para se colocar no lugar do outro, escutá-lo, perceber as suas ideias e pontos de vista. A empatia promove o respeito pelo outro e nos liga do ponto de vista emocional.
20kg flexibilidade- Flexibilidade para encontrar estratégias para se adaptar à nova realidade. Flexibilidade para se ajustar às mudanças diárias e às necessidades, opiniões e ideias do outro elemento do casal.
17 kg de criatividade- Criatividade para encontrar estratégias para conseguir conciliar as múltiplas tarefas e papéis que têm de desempenhar. Abasteçam-se dela pois vai ser importante para reservarem algum tempo para estarem enquanto casal, a dois, sem crianças.
Para terminar abasteçam-se muito de amor. O amor traz consigo o carinho e os sorrisos, e nesta altura amor fará a diferença. Encararão com otimismo e esperança o futuro.
P.S - Vão às compras rápido!