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Seja por hábito ou por questões meteorológicas, há quem não consiga dormir sem meias. De fato, ter os pés frios pode ser a razão por trás das suas noites inquietas. Quando os pés estão frios, contraem os vasos sanguíneos e fazem com que menos sangue circule. De acordo com a National Sleep Foundation, o aquecimento dos pés antes de dormir ajuda a dar ao cérebro um sinal claro de que é hora de dormir.
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Usar meias na cama é a maneira mais segura de manter os pés quentes durante a noite. Mas ajudar a dormir melhor não é o único benefício de utilizar meias à noite.
Segundo a Healthline as meias ajudam a:
Impedir ondas de calor: algumas mulheres acham que usar meias é útil para regular a temperatura corporal central. Melhorar os calcanhares rachados: usar meias de algodão após a hidratação pode ajudar a impedir os calcanhares secos. Aumentar o potencial de orgasmos: de acordo com a BBC, pesquisadores descobriram acidentalmente que usar meias aumentava a capacidade dos participantes de um estudo de atingir um orgasmo em 30%.