Aprenda a melhor forma de prevenir a obesidade infantil

Especialista diz que levar as crianças para uma caminhada diária de 1,5km é a forma mais fácil e barata de reverter a tendência da obesidade infantil

© DR

Lifestyle Hábito 23/10/15 POR Notícias ao Minuto

Para acabar com a epidemia da obesidade infantil as crianças devem caminhar 1,5km todos os dias, alerta Shirley Cramer, responsável pela Royal Society for Public Health.

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Seja com os pais ou até com as escolas, a especialista disse ao Daily Mail que esta “é uma forma barata, sensível, de senso comum de promover a atividade e de ser saudável.”

A especialista diz que é ‘urgente’ reverter as tendências da obesidade infantil. Como uma das medidas mais simples de adotar aconselha, por exemplo, que os pais levem os filhos à escola a pé, um hábito muito comum no Japão, o país com as crianças mais saudáveis do mundo.

Uma caminhada ou corrida de 15 minutos também terá efeitos muito positivos, destaca Shirley. Além de prevenir ou combater a obesidade, manter as crianças ativas vai deixá-las “com mais energia, com mais vontade de aprender e mais confiantes. É uma solução só com vantagens”, sublinha a especialista.

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