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O orégano é conhecido pelo sabor especial que dá aos alimentos. E, de acordo com o site Viva Mais, ele pode ser um aliado poderoso do sistema imunológico, além de ajudar na digestão e amenizar as cólicas.
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Veja algumas das propriedades do orégano.
Aliado da digestão
Por estimular a secreção da bile, o orégano ajuda na digestão. A bile ainda facilita o metabolismo de gorduras.
Prato
Não existe uma quantidade precisa de orégano a ser consumida. Porém, ressalta a publicação, é preciso não cometer exageros, pois pode deixar o sabor mais amargo. Uma dica é acrescentar o tempero quando o prato estiver pronto.
Dieta
Os antioxidantes do orégano ajudam a emagrecer. Porém, não basta apenas acrescentar orégano na alimentação, é necessário ter hábitos saudáveis e fazer atividade física.
Sistema imunológico
O tempero reforça a imunidade por conta da ação antioxidante, antifúngica e antimicrobiana.
Azia
A ação antiespasmódica do orégano ajuda a aliviar as contrações.
Tosse
Além de tudo o que já foi falado, o orégano ainda tem ação expectorante. A receita é aquecer uma xícara de chá de água filtrada (mas sem que ferva). Depois, jogue a água sobre 1 colher de sopa defolhas ou flores de orégano. Tampe e espere entre cinco e dez minutos. Coe e beba.