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Está sempre com fome? Temos duas soluções naturais para inibir o apetite, promovendo a sensação de saciedade, o que pode ter por consequência o emagrecimento, por exemplo.
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As dicas são do TuaSaúde que propõe um suco de maçã, pera e aveia ou um chá de gengibre. O primeiro por ser rico em fibras, que reduze a fome, e o segundo pelas suas propriedades que favorecem o metabolismo.
Suco de maçã, pera e aveia
1 maçã com casca; 1 pera com casca; 1 colher de sopa de aveia em flocos; 1/2 copo de água. Para fazer o suco basta bater todos os ingredientes no liquidificador.Chá de gengibre
1 colher de sopa de gengibre picado; 1 xícara de água. Coloque o gengibre na água e deixe ferver durante cerca de 10 minutos.