Falta de ferro? Não abuse do chá...

Curioso? Saiba porquê...

© iStock

Lifestyle Chás e infusões 06/05/21 POR Notícias ao Minuto Brasil

O chá é uma fonte rica em compostos chamados taninos. Os taninos podem ligar-se ao ferro em certos alimentos, tornando-o indisponível para absorção no trato digestivo. Assim, se tem uma deficiência em ferro, deve evitar o consumo de chá. 

PUB

Segundo a Healthline, a deficiência de ferro é uma das deficiências de nutrientes mais comuns no mundo e a ingestão excessiva de chá pode agravar a condição.

A ciência sugere que os taninos do chá são mais propensos a impedir a absorção de ferro de fontes vegetais do que de alimentos de origem animal. Ou seja, se é vegan ou vegetariano, deve estar ainda mais atento ao que bebe.

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

fama Emergência Médica Há 3 Horas

Atriz Lisandra Silva é hospitalizada após uso de Ozempic

mundo Estados Unidos Há 9 Horas

Kamala e Trump travam o que pode ser o embate mais acirrado da história dos EUA

mundo Eleições Há 2 Horas

EUA: Centro de referência em projeções vê vitória de Kamala

politica Justiça Há 8 Horas

Moraes manda Fátima de Tubarão cumprir pena por atos de 8 de janeiro

fama Política Há 7 Horas

Jojo Todynho se revolta com boicote por ser de direita: 'Sou o que quiser'

fama Estados Unidos Há 10 Horas

Rihanna encoraja americanos a irem às urnas: 'Votem, porque eu não posso'

esporte Futebol Há 7 Horas

Flamengo: Bruno Henrique é investigado por suposto esquema de apostas

lifestyle Alimentação Há 8 Horas

Cuidado com as aparências: estes alimentos estão te fazendo engordar

mundo Líbano Há 9 Horas

Bebê brasileira de 1 ano de idade é morta em bombardeio de Israel

fama Luto Há 4 Horas

Fãs e familiares se despedem de Agnaldo Rayol em velório na Alesp