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GONÇALVES, MG (FOLHAPRESS) - Preparem os casacos: deu a louca no clima do Brasil mais uma vez.As previsões oficiais da meteorologia indicam que os brasileiros vão bater o queixo nesta semana por causa da chegada de uma terceira onda de frio neste inverno. E os cuidados com saúde precisam ser redobrados no período.
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A massa de ar fria e de origem polar vai despencar as temperaturas em grande parte do país -a exceção é o Nordeste -e provocar chuvas, geadas, temperaturas negativas e até um possível registro de neve.O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), órgão responsável pelas previsões oficiais do clima no país, diz que a friaca será sentida com força a partir desta quarta-feira (28) e persistirá até o dia 1º de agosto.
Mas parte dos brasileiros poderão sentir a mudança brusca de temperatura já nesta segunda-feira (26) por causa das movimentações de frentes frias que estão a caminho do país.
O inverno rigoroso será predominante nos estados da região Sul, Sudeste e Centro-Oeste, onde capitais conhecidas pelo calor como Cuiabá ou a "Cuiabrasa dos memes" terão termômetros atípicos na casa dos 13ºC.
A massa de ar polar deve interferir na dinâmica do clima até na Amazônica. A meteorologia prevê queda brusca de temperatura na porção sudoeste da região causando o fenômeno da friagem por lá.A passagem de uma grande frente fria já começa nesta segunda nos estados da região Sul e provocará declínio acentuado das temperaturas máximas e muita chuva. Na sequência, ela deve alcançar parte da região Sudeste e do estado de Mato Grosso do Sul.
Nos dias posteriores, entre quarta (28) e quinta (29), o frio avançará pelo oeste brasileiro atingindo com mais força novamente Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e a porção sul da Amazônia Legal, além de São Paulo.
Já perto do próximo final de semana, o Inmet prevê que o frio atingirá o restante do Sudeste e as demais áreas do Centro-Oeste. "Muito provavelmente, teremos um outro episódio de frio intenso, que pode ser similar ou mais forte do registrado no final de junho", disse, por nota, o instituto.
A previsão é que áreas do Sul atinjam mínimas entre -6ºC e -8ºC na próxima sexta-feira (30). "Há, inclusive, um indicativo de temperaturas menores do que -8ºC nas áreas de maior altitude do Sul", afirmou o Inmet.
O órgão também não descarta mais uma ocorrência de queda de neve nas serras gaúchas e catarinense também entre a próxima quinta e sexta-feira. A ocorrência de geada com intensidade forte também é prevista em praticamente toda a região Sul, no sul de Mato Grosso do Sul e no sudoeste de São Paulo.
SAÚDE EM TEMPOS DE FRIO E COVIDDiante de um período rigoroso de inverno, é preciso tomar cuidados com a saúde e com os locais em que passamos mais tempo ao longo do dia –seja em casa ou no trabalho.
O acondicionamento da casa ou do home office, segundo especialistas, não deve aprisionar o ar, que precisa circular para deixar o espaço mais arejado.
O físico Danilo Capelari disse à Folha que é possível manter a casa mais aquecida em períodos gelados usando alguns truques, como o aproveitamento dos primeiros raios de sol do dia. "Logo pela manhã, abra as janelas para o sol entrar. Afaste cortinas, plantas e o que mais estiver interrompendo a entrada do sol. Na ausência dele, a partir do fim da tarde, vede as frestas das janelas e portas para impedir a entrada do vento gelado".
O cuidado com os ambientes no inverno ganhou mais força por causa da pandemia de Covid-19. É consenso entre os especialistas que a principal via de transmissão do coronavírus é o ar.Então, quanto menor for o espaço e a circulação de ar, maior é a chance de transmissão, que pode ser aumentada para os que não utilizam máscara que encobre a boca e o nariz.
Também é preciso lembrar que a circulação da variante Delta do coronavírus, que está em ampla expansão pelo país e vem se mostrando mais transmissível, reforça a necessidade de fugir de ambientes fechados.
O inverno também é a época do ano em que é observado o aumento de doenças que afetam o sistema respiratório, como a gripe, a laringite e a rinite, diz Alexandre Okamori, alergologista pediátrico da Rede de Hospitais São Camilo, de São Paulo.
"Esse aumento [de casos de doenças respiratórias] está relacionado a baixas temperaturas, tempo seco e aumento da poluição", afirma o especialista. "No frio, as pessoas também optam por ambientes pouco ventilados que facilitam a transmissão de vírus e bactérias".
VEJA O QUE FAZER PARA MANTER A SAÚDE EM DIAS GELADOSAlimentação adequadaUma alimentação balanceada, que tem como base alimentos naturais como frutas, legumes, verduras e carnes magras é fundamental para uma vida saudável, em qualquer idadeExercícios FísicosA prática de exercícios também ajuda na prevenção de doenças. As atividades físicas, em geral, devem ser realizadas em ambientes abertos por causa da Covid-19. Manter o corpo em movimentos ajuda na regulação do sono, do apetite e também favorecem as condições respiratórias
VacinaçãoManter a carteira vacinal em dia é fundamental para melhorar a imunidade e reduzir a ocorrência de diferentes tipos de doençasCOMO EVITAR INFECÇÕES VIRAIS E BACTERIANASSemelhantes aos cuidados com a transmissão da Covid-19, para o caso de gripes e outras síndromes gripais as recomendações são:- Aposte em ambientes bem arejados e com circulação de ar, independente das temperaturas- Evite aglomerações- Lave as mãos.- Para os alérgicos, a dica é limpar bem o ambiente e lavar as roupas que estejam muito tempo guardadas antes de colocá-las para uso, evitando contato com a poeiraFontes: Hospital São Camilo e Alexandre Okamori