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Colorida, repleta de vitaminas e antioxidantes, esta bebida ajuda a combater a obstipação, ou seja, uma dificuldade em regular a progressão das fezes ou a incapacidade total em evacuar. Do que espera para experimentar?
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Ingredientes (para uma pessoa):80 g de frutos vermelhos1 kiwi maduro25 g de espinafres crus1 colher de sopa de linhaça moída1 colher de chá de canela em pó200 ml de água frescaLinhaça
Modo de preparação:1- Coloque os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma mistura homogênea.