Fazer esta dieta pode reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco

Leia as conclusões de uma investigação disponibilizada esta terça-feira (28)

© Shutterstock

Lifestyle Saúde cardiovascular 04/04/23 POR Notícias ao Minuto

Graças a uma revisão de múltiplos estudos, disponibilizada na The BMJ, revista científica, investigadores concluíram que a dieta mediterrânica pode ajudar a diminuir o risco de morte devido a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. 

PUB

Trata-se de uma investigação muito completa, onde se analisou o impacto de sete dietas diferentes, na saúde cardiovascular. No total, analisaram 40 investigações, onde estiveram envolvidos 35 mil indivíduos. 

Assim, conseguiram descobrir que a dieta mediterrânica era melhor do que uma intervenção mínima na prevenção de todas as causas de mortalidade, ataque cardíaco não fatal e acidente vascular cerebral, em pacientes com risco intermédio de doença cardiovascular, explicam os investigadores, citados no jornal The Independent. Ao comparar com outras, apenas o efeito de uma dieta com pouca gordura, conseguiu resultados semelhantes. 

Para terminar, concluíram que ambas podem "reduzir o risco de mortalidade e enfarte do miocárdio não fatal em pessoas com risco cardiovascular aumentado”.

A dieta mediterrânica inclui frutas, vegetais, peixes, azeite e pequena quantidade de vinho e derivados do leite.

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

fama Luto Há 19 Horas

Morre o cantor Agnaldo Rayol, aos 86 anos

esporte Peru Há 22 Horas

Tragédia no Peru: relâmpago mata jogador e fere quatro durante jogo

mundo Loteria Há 22 Horas

Homem fica milionário depois de se esquecer do almoço em casa: "Surpreso"

fama Televisão Há 20 Horas

'Pensava que ia me aposentar lá', diz Cléber Machado sobre demissão da Globo

politica Tensão Há 22 Horas

Marçal manda Bolsonaro 'cuidar da vida' e diz que o 'pau vai quebrar' se críticas continuarem

lifestyle Alívio Há 22 Horas

Três chás que evitam gases e melhoram a digestão

fama Luto Há 22 Horas

Morre o lendário produtor musical Quincy Jones, aos 91 anos

fama Saúde Há 21 Horas

James van der Beek, de 'Dawson's Creek', afirma estar com câncer colorretal

tech WhatsApp Há 22 Horas

WhatsApp recebe novidade que vai mudar forma como usa o aplicativo

mundo Catástrofe Há 21 Horas

Sobe para 10 o número de mortos após erupção de vulcão na Indonésia