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Quer comer um bolo, mas ser saudável e sem perder muito tempo na cozinha. Adivinhamos, não foi? Então tome nota desta receita de 'banana choc-cake', compartilhada pela nutricionista Iara Rodrigues no Instagram.
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Ingredientes:1 banana madura1 ovo40 g de farinha de amêndoa (pode ser outra farinha integral)Canela a gosto1 colher de sopa de cacau em pó1 quadradinho de chocolate negro
Modo de preparação:1- Comece por bater todos os ingredientes num liquidificador.2- Depois, deite a mistura numa forma.3- Leve ao micro-ondas durante um a dois minutos.
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