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Se você está chegando aos 40 anos, é importante marcar alguns exames médicos para verificar a sua saúde. Esses exames podem ajudar a detectar doenças precocemente, o que é essencial para o tratamento eficaz.
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A médica Sunny Jutla, do Reino Unido, revelou ao agregador de blogues HuffPost quais são os exames que você deve marcar nesta idade. Confira:
Análise ao colesterol:
O colesterol alto pode aumentar o risco de doenças cardíacas, derrame e outros problemas de saúde.
Rastreio ao câncer de pele:
A maioria dos tipos de câncer de pele pode ser curada, mas o diagnóstico precoce é fundamental.
Análise ao sangue:
Essa análise pode verificar os níveis de ferro, que podem estar baixos se você não comer alimentos ricos em ferro.
Exame à pressão arterial:
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, pode aumentar o risco de uma série de problemas médicos.
Análise aos nutrientes do sangue:
Essa análise pode verificar se você está com deficiência de vitaminas ou minerais importantes.
É importante consultar o seu médico para saber quais exames são mais adequados para você.
Aqui estão algumas dicas para preparar-se para os exames:
Coma uma dieta saudável e livre de gordura saturada e colesterol nas 24 horas anteriores aos exames.
Evite fumar e beber álcool nas 24 horas anteriores aos exames.
Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos ou suplementos que você esteja tomando.
A realização de exames médicos regulares é uma parte importante da manutenção da sua saúde.
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