O melhor exercício para você de acordo com seu signo

Algumas pessoas têm a sorte de amar exercícios. Para essas pessoas, manter a forma e a saúde não parece uma tarefa árdua. Mas para a maioria das pessoas é difícil arrumar motivação para se mover. De acordo com a astróloga e professora de astro yoga Emily Ridout, "o problema de malhar é quando você acha que vai ser uma tortura. Se você ama o seu treino, então não parece esforço." Ridout diz que existem formas ideais de exercício que se alinham com cada um dos signos astrológicos.

Então, nessa galeria, mostramos qual o melhor exercício para cada signo. Clique e se divirta enquanto malha.

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Signos de Fogo

Os signos de fogo podem ser descritos como ousados, apaixonados e determinados. Áries, Leão e Sagitário tendem a se dar bem com exercícios de alta energia.

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Áries (21 de março – 19 de abril)

Segundo Ridout, Áries se expressa "iniciando e direcionando a energia do fogo". Ela acredita que o melhor exercício para Áries é algo altamente enérgico.

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Corrida

Correr é uma ótima opção para Áries: é rápido e tem muita direção. Se você decidir sair para uma corrida, certifique-se de levar os fones de ouvido e uma playlist para se manter motivado.

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Leão (23 julho – 22 de agosto)

Leão é o signo de fogo fixo, diferente de Áries, que é cardinal. Leoninos se saem melhor com exercícios de alta energia que também trazem a oportunidade de aproveitar alguns elementos mais frios.

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Ciclismo

O ciclismo é perfeito exatamente por essa razão: é difícil para as pernas e vai fazer a pessoa suar, enquanto a brisa no rosto vai mantê-la fresca. E a atividade ainda é divertida.

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Sagitário (22 de novembro – 21 de dezembro)

Sagitário pode ser descrito como "signo de fogo mutável". O melhor exercício para essas pessoas é aquele que envolve movimento contínuo e fluído. Algo como Zumba, por exemplo.

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Zumba

Se você está interessado em experimentar a zumba, mas não sabe como começar, busque aulas presenciais na sua região. Ou simplesmente coloque uma playlist de Zumba e comece a dançar em casa mesmo!

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Signos de Ar

Os signos de ar são conhecidos por serem sociais e comunicativos. Gêmeos, Libra e Aquário tendem a desfrutar de esportes mais sociáveis ou algo com um elemento de diversão.

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Gêmeos (21 de maio – 20 de junho)

Os geminianos deste mundo precisam estar totalmente engajados no que estão fazendo para se ater a isso. Eles precisam de uma forma de exercício que os mantenha cativados.

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Tênis

Por essa razão, e também porque geminianos adoram fazer amigos, a astróloga Ridout sugere um parceiro ou esporte em equipe, como o tênis. Outras opções podem ser remo e lacrosse.

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Libra (23 de setembro – 22 de outubro)

Libra também é um signo sociável. A melhor forma de exercício para um libriano é qualquer coisa que o coloque em contato com outras pessoas.

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Dança de salão

Ridout recomenda algo como dança de salão. Librianos podem colocar seus sapatos de dança em aulas presenciais ou até mesmo assistir vídeos e praticar em casa.

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Aquário (20 de janeiro – 18 de fevereiro)

Aquário é considerado o "estranho do zodíaco". De acordo com Ridout, aquarianos precisam de um treino que seja "diferente" e algo que seja realmente divertido.

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Artes marciais

A sugestão número um de Ridout para aquarianos são as artes marciais. Outras opções incluem ginástica olímpica ou yoga aéreo, qualquer coisa realmente um pouco diferente e divertida.

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Signos de Água

Os signos de água, Câncer, Escorpião e Peixes, são emocionais e intuitivos. Pessoas nascidas sob esses signos tendem a gostar de esportes lentos ou qualquer coisa à base de água, é claro.

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Câncer (21 de junho – 22 de julho)

O signo de Câncer tem um foco na força e os cancerianos estão no seu melhor quando conquistam um núcleo forte, tanto física quanto emocionalmente.

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Pilates

Um ótimo exercício para fortalecer seu cerne é o Pilates. Esse exercício também tem o benefício adicional de ser focado em movimento que se alinha com o foco do Câncer em ser fluído.

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Escorpião (23 de outubro – 21 de novembro)

Escorpião é o signo de água que é tudo sobre profundidade física e emocional. De acordo com Ridout, é melhor para escorpianos fazer uma forma de exercício que tenha um ritmo mais lento.

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Yoga

Algo como yoga, por exemplo, é uma ótima forma de exercício lento que conecta o corpo com a mente. Se você não gosta de yoga, tente malhar com faixas elásticas.

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Peixes (19 de fevereiro – 20 de março)

Peixes se sentem em casa dentro da água (seu elemento natural). Qualquer coisa à base de água é ótimo para um pisciano, seja natação, polo aquático ou hidroginástica.

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Natação

A menos que você tenha a sorte de ter uma piscina no quintal, você provavelmente terá que procurar um clube ou academia com piscina para conseguir dar uns mergulhos.

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Signos de Terra

Os signos de terra são práticos e conhecidos por ter uma grande ética de trabalho. Eles se dão bem, sem surpresas, com esportes que refletem essas qualidades.

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Touro (20 de abril – 20 de maio)

De acordo com Ridout, "Touro é a energia fixa da Terra". Fazer algo que tenha um foco prático, como passear com o cachorro, é melhor para nossos amigos taurinos.

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Passear com o cachorro

Apesar de passear com o cachorro ter a possibilidade de não ser considerada tão extenuante quanto outras formas de exercício, caminhar, na verdade, é uma ótima maneira de fazer o corpo se mover e o sangue bombear.

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Virgem (23 de agosto – 22 de setembro)

Os virginianos também são práticos, porém são muito detalhistas. Qualquer coisa técnica que exija grande foco é perfeita para virginianos.

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Tai chi

Perfeccionistas como eles, qualquer coisa repetitiva como Tai chi ou vinyasa yoga é ótimo para um virginiano. Segundo Ridout, pessoas desse signo são muito boas em entender os aspectos técnicos do corpo.

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Capricórnio (22 de dezembro – 19 de janeiro)

O último signo de terra, Capricórnio, tem uma cabra da montanha como símbolo. Faz sentido, então, que capricornianos gostem de qualquer exercício que os leve para as montanhas.

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Caminhada

Caminhar é uma ótima opção para quem é desse signo. Ridout diz que é ótimo para os capricornianos ir em direção a um objetivo e ser capaz de ver seu progresso e quão longe eles chegaram.

Fontes: (Reader's Digest) (The Cut)

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