Saiba o que comer para ter uma pele dos sonhos
Os cuidados cosméticos não fazem milagres quando são os únicos protagonistas nos cuidados de pele. A alimentação é a chave.
O que comer para ter uma pele dos sonhos
Abacate
Rico em ácidos gordos, como o ômega 9, este alimento é essencial na reparação dos danos celulares, sendo eficaz na redução de prováveis irritações na pele.
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O que comer para ter uma pele dos sonhos
Salmão
Também uma fonte de gordura boa, o salmão é outro alimento importante para pele, uma vez que é rico em ômega 3, fundamental para a saúde cutânea.
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O que comer para ter uma pele dos sonhos
Mirtilos
Por serem altamente antioxidantes, os mirtilos são sempre uma opção quando a pele é o tema central. Pobres em calorias e neutralizadores naturais dos radicais livres, este pequeno fruto é também importante para a pele por conter bons níveis de vitamina A, responsável por normalizar os níveis de óleos naturais.
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O que comer para ter uma pele dos sonhos
Caldo de ossobuco
Um aliado na prevenção da pele, uma vez que contém colagênio, cálcio e magnésio, componentes importantes para a pele.
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O que comer para ter uma pele dos sonhos
Limão
O poder alcalino do limão não faz apenas bem ao interior, faz também ao exterior e a pele é quem mais se beneficia.
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O que comer para ter uma pele dos sonhos
Açafrão
A capacidade anti-inflamatória desta especiaria é conhecida por ser uma ótima aliada do organismo e da pele, que fica mais firme e jovem.
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Lifestyle
Cuidados
08/04/16
POR Notícias ao Minuto
Os cuidados alimentares, ou a falta deles, são bastante notórios na pele. Enquanto alguns alimentos são conhecidos por provocar pequenas irritações ou acelerar o aparecimento de espinhas, outros são fundamentais pelo efeito benéfico que exercem na nutrição e aparência da pele.
Segundo o site Goop, existem seis alimentos que devem constar na alimentação diária por serem altamente indicados no cuidado com a pele.
Clique nas imagens e veja quais são os alimentos e o motivo para agregá-los em sua dieta rotineira.
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