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Para contrariar os sinas de envelhecimento, existem inúmeros produtos, assim como truques, capazes de fazer toda a diferença. Claro, além de tudo isto, importa mencionar a alimentação que tem um impacto significativo na saúde da pele, unhas e cabelo.
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Por exemplo, alguns, "como o açúcar, podem envelhecer-nos prematuramente, enquanto outros podem manter-nos com um aspecto vibrante e jovem", explica Maria Emerick, uma dietista, citada no BestLife.
Quer exemplos dos que só lhe fazem bem? Veja a lista de exemplos que a especialista, com ajuda de outros, fizeram.
Mais de 15 alimentos que fazem maravilhas pelas unhas, pele e cabelo:
Cogumelos; Frutos vermelhos: morangos, mirtilos e framboesas; Batata-doce; Salmão; Amêndoas; Curcuma; Espinafres, couves e outros vegetais de folhas verdes; Tomates; Abacates; Frutos secos e sementes; Feijões, grão-de-bico e lentilhas; Brócolis; Chocolate preto; Melancia; Romã; Papas de aveia.Leia Também: Como tirar um anel preso no dedo