O que os famosos bebem à noite!

À noite, quando começamos a relaxar e nos preparamos para ir pra cama, criamos nossos próprios rituais. Escolhemos atividades que nos ajudem a dormir melhor. O que vamos comer, beber, ver na televisão ou ler não pode nos manter acordados e fritando na cama. Com essas celebridades não é diferente.

Muitos tomam bebidas alcoólicas, sendo vinho o mais popular, outros optam por vários tipos de bebidas não alcoólicas. A ciência provou que o sono REM é afetado negativamente pelo álcool, então presume-se que essas celebridades bebem com moderação e fazem isso um tempo antes de deitar. Para saber o que os ricos e famosos bebem à noite quando se aconchegam, clique na galeria. 

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Rainha Elizabeth II

A Rainha Elizabeth gostava de uma bebida borbulhante à noite. Se alguém podia beber champanhe todas as noites, essa pessoa era a rainha.

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Será que é o que a mantinha tão alegre?

De acordo com uma pesquisa da Universidade de Reading, algumas taças de Champanhe ajudam na circulação e melhoram a função dos vasos sanguíneos.

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Gwyneth Paltrow

Numa série no Instagram em parceria com a revista InStyle, a atriz disse que a única maneira de ser ela mesma é beber um copo de pinot noir.

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Pinot noir

Pinot noir tem a maior concentração do altamente elogiado antioxidante resveratrol. No entanto, não é provado que ajude a dormir melhor.

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Helen Mirren

Helen Mirren também é fã de tintos e costuma tomar sempre durante a noite.

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Um copo com a refeição pode não afetar o sono

Pesquisadores não encontraram efeitos adversos significativos em relação à qualidade do sono das pessoas que bebiam vinho à noite. No entanto, este estudo referiu-se a uma taça junto com a refeição.

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Jennifer Aniston

A estrela de 'Friends' bebe água à noite e antes de ir pra cama e é provavelmente por isso que ela está envelhecendo tão lindamente.

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Interrompe o sono

Especula-se na comunidade científica que beber muita água perto da hora de dormir pode não ser muito bom, porque pode interromper os ciclos de sono fazendo você precisar ir ao banheiro.

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Kris Jenner

Se alguém merece relaxar com algumas taças de vinho tinto à noite é essa mãe de seis super trabalhadora. E é exatamente o que ela faz!

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Redutor de estresse

O resveratrol é um composto encontrado em plantas que foram feridas ou que sofreram ataques de patógenos estrangeiros e está bastante presente nas uvas. Ele dificulta a produção de enzimas que interferem no controle do estresse no cérebro humano.

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Barack Obama

O ex-presidente dos EUA Barack Obama só bebe água à noite. Seus amigos dizem que ele come amêndoas salgadas também.

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Água de noite

A água à noite ajuda a nivelar o sangue, o que por sua vez diminui as chances de um ataque cardíaco durante a noite ou nas primeiras horas da manhã.

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Beyoncé

A Sra. Knowles-Carter gosta de uma taça de vinho tinto à noite para relaxar antes de dormir. Beyoncé às vezes opta pelo vinho Bordeaux Pétrus.

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Gosto caro

Em 2021, ela comemorou o Dia dos Namorados ao lado do marido Jay-Z com uma garrafa de vinho Masseto Tenuta DellOrnellaia no valor de aproximadamente US$ 20.000.

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Donald Trump

O ex-presidente Donald Trump bebe cerca de 12 latas de Coca-Cola Diet por dia. Segundo informações, ele bebe durante a noite e antes de ir pra cama também.

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Do ponto de vista nutricional

A Coca-Cola Diet é baixa em calorias e não há evidência de que adoçantes artificiais causam câncer. Não é tão boa quanto a água e beber com moderação provavelmente não causa estragos. Mas a cafeína presente nessa bebida pode atrapalhar o descanso se ingerida à noite. Uma lata de 350 ml tem de três a quatro vezes mais cafeína do que o café. Então, provavelmente, não é a melhor escolha. 

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Cindy Crawford

Crawford não aguenta mais vinho! Ela explicou: "Os sulfitos me deixam inchada. Só bebemos tequila na nossa casa desde que meu marido abriu uma empresa de tequila, a Casamigos."

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Tequila antes de dormir pode ser uma dor de cabeça

Se ingerida em excesso, a tequila antes de dormir é uma receita para o desastre. Ela tem muito álcool e não vai te ajudar a dormir.

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Meghan Markle

Meghan Markle é uma grande fã de vinho à noite. Ela confessou: "Deus, eu amo mesmo vinho — um belo tinto ou branco."

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Perda de peso

Supostamente, o resveratrol presente no vinho tinto reduz o apetite à noite, mas isso não significa que ajuda as pessoas a perderem peso, na verdade, pode fazer o oposto.

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Tyra Banks

Banks opta por uma opção saudável à noite antes de colocar a cabeça no travesseiro.

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Chá verde ajuda a dormir

A teanina, que é encontrada no chá verde, reduz os hormônios relacionados ao estresse e excitação no cérebro, resultando em um sono de melhor qualidade.

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Oprah Winfrey

Oprah também gosta de uma ou duas taças de vinho tinto à noite.

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Um coração saudável

Desde que o álcool não interrompa o sono, os antioxidantes no vinho tinto ajudam a manter o coração saudável. Isso, é claro, se você beber com moderação. 

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Ina Garten

Apresentadora do programa 'Barefoot Contessa' e ex-funcionária da Casa Branca, Ina Garten bebe whisky sours à noite com o marido.

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Não é a escolha mais saudável

Eles fazem o whisky sours deles com bourbon Lnob Creek e muitos limões e limas recém-espremidos. Embora possa ter um gosto bom, não é a opção mais saudável, especialmente antes de dormir.

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Nigella Lawson

A chefe de cozinha britânica bebe mais de 10 chás por dia, inclusive durante a noite. Ela explica: "Eu gosto do meu chá muito forte com um pouco de leite e eu tenho que bebê-lo na temperatura ideal, que é um pouco depois de estar muito quente, mas antes que ele chegue perto da temperatura ambiente."

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Chá com leite

Este é realmente o estilo britânico. É muito comum as pessoas na Inglaterra beberem chá o dia todo. No entanto, é uma bebida rica em cafeína, o que interrompe o sono, embora isso afete algumas pessoas mais do que outras. 

Fonte: (The Daily Meal)

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