Quando a cabeça não tem o descanso que é preciso, o corpo que paga

A conclusão surgiu depois de terem sido analisados os padrões de sono e as atitudes de 50.370 jovens

© iStock

Lifestyle Adolescentes 12/04/16 POR Notícias ao Minuto

Poucas horas de sono e comportamentos de risco. À partida, são duas situações que pouco ou nada têm a ver uma com a outra, mas a segunda depende, e muito, da primeira.

PUB

Segundo um estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, os adolescentes (entre os 14 e os 17 anos) que dormem menos de sete horas por noite correm maiores riscos de sofrer acidentes e de se machucarem quando praticam atividades como andar de bicicleta sem capacete, por exemplo, lê-se no site Parental Herald.

A conclusão surgiu depois de terem sido analisados os padrões de sono e as atitudes de 50.370 jovens e de os investigadores terem detectado que dormir menos de sete horas por noite tem um impacto direto no comportamento dos adolescentes. Entre os riscos comportamentais associados às poucas horas de sono estão a condução sob o efeito de álcool, ingestão de bebidas alcoólicas mais do que uma vez por dia, falta de exercício físico na maior parte dos dias da semana, uso de computadores por mais de três horas por dia, violência física, tabaco, relações sexuais de risco, depressão e pensamentos e tendências suicida. 

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

Lifestyle Dicas de Limpeza 18/11/24

Como remover os resíduos teimosos de adesivos em frascos ou superfícies

Lifestyle Signos 18/11/24

A paciência destes três signos está sempre no limite

Lifestyle Alimentação 18/11/24

Cuidado com as aparências: estes alimentos estão te fazendo engordar

Lifestyle Saúde 18/11/24

Quatro sintomas gastrointestinais que não deve ignorar

Lifestyle Sexo 19/11/24

Ereções mais potentes? Sexóloga revela técnica que pode transformar vidas

Lifestyle Alimentos 19/11/24

Quatro alimentos que 'sugam' o açúcar do sangue e ajudam na perda de peso

Lifestyle Parkinson 19/11/24

Detecção precoce de Parkinson? Cientistas da UC identificam marcadores

Lifestyle ATIVIDADE-FÍSICA 18/11/24

Cinco minutos de atividades físicas ajudam a controlar pressão alta, sugere estudo

Lifestyle Signos 19/11/24

Do amor ao dinheiro, há notícias bem animadoras para três signos