Os alimentos que ajudam a queimar mais gorduras durante a noite

Mesmo quando está dormindo pode estar perdendo peso

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Lifestyle Perder peso 06/06/24 POR Notícias ao Minuto

À noite, enquanto dorme, o organismo também está a trabalhar, queimando calorias e gorduras. Com a ajuda de certos alimentos consegue ajudar neste processo noturno. Saiba o que pode consumir.

Segundo o 'website' Vidae, alimentos ricos em proteína conseguem saciar mais e são essenciais para queimar calorias. Desta forma são as melhores escolhas para comer à noite e ajudar o organismo a queimar calorias.

 

Conheça-os:

Iogurte grego; Kefir; Amêndoas; Grãos integrais; Queijo; Peru; Banana,  Manteiga de amendoim;  Maçãs

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