O tipo de ioga que combina com você, de acordo com o seu signo

Se você nunca praticou yoga, provavelmente conhece alguém que já. Combinando exercícios específicos e elementos de respiração com princípios de meditação, a yoga pode ser uma ótima maneira de acalmar o corpo e a mente. Embora os benefícios sejam múltiplos, pode ser intimidante começar, principalmente se você não sabe qual estilo de yoga escolher. Mas, de acordo com a astrologia, o estilo perfeito para você é determinado pela sua data de nascimento. Dependendo do seu signo astrológico, existem certos elementos de cada prática que trarão o melhor da sua jornada de yoga.

Curioso? Na galeria, descubra qual é o melhor tipo de yoga para você, de acordo com o seu signo.

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Signos de Fogo

Os signos de fogo (Áries, Leão e Sagitário) são confiantes e carismáticos. Eles adoram ser o centro das atenções e essa energia flui para seu estilo de exercício também.

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Áries (21 de março a 19 de abril)

Primeiro signo do zodíaco, Áries é ousado e tem uma personalidade ardente. As pessoas nascidas sob este signo tendem a ser muito enérgicas e estão sempre mais do que prontas para um desafio.

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Áries (21 de março a 19 de abril)

Uma ótima opção de yoga para arianos é o hot yoga. Com uma temperatura ambiente entre 29-40°C, o hot yoga faz com que a gente sue baldes e ainda nos ajuda a se livrar de toxinas.

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Leão (23 de julho a 22 de agosto)

Se você já conheceu um leonino, sabe que ele adora ser a estrela da série. Isso não é diferente com exercícios: este signo está sempre à procura de uma chance de brilhar.

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Leão (23 de julho a 22 de agosto)

Para os leoninos, então, o power yoga é o melhor tipo. Power yoga é um estilo de Vinyasa mais baseado em fitness, e permite que os praticantes sigam sequências rápidas e experimentem poses desafiadoras.

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Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Para os sagitarianos brincalhões, o yoga meditativo é uma ótima maneira de se conectar com sua sabedoria interior. Por baixo de toda essa risada, Sagitário está sempre buscando aprender mais.

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Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Não há melhor maneira de acessar um nível mais elevado de consciência do que a meditação. Todo mundo tem algo a ganhar meditando, mas Sagitário pode muito bem ter mais.

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Signos de Ar

Os signos mais sociáveis do zodíaco, os signos de ar (Gêmeos, Libra e Aquário) normalmente prosperam quando seu treino envolve comunicação e conexão com os outros.

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Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Regido por Mercúrio, o planeta da comunicação, Gêmeos é aventureiro e sociável. As pessoas nascidas sob este signo têm uma energia selvagem e rápida.

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Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Uma ótima opção de yoga para os nascidos em Gêmeos é a Kundalini yoga. Kundalini tem um foco em canto e movimentos de dança; é perfeito para a energia de Gêmeos.

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Libra (23 de setembro a 23 de outubro)

Para os librianos, a vida é uma questão de equilíbrio. Eles sentem-se facilmente perturbados quando as coisas estão fora de controle, por isso, buscam sempre o equilíbrio e a serenidade.

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Libra (23 de setembro a 23 de outubro)

Vinyasa yoga é o melhor estilo para nascidos em Libra. Esta prática tem tudo a ver com conectar a respiração aos movimentos e seus praticantes normalmente desfrutam de uma sensação equilibrada.

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Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro)

Aquário tem a reputação de ser o signo mais peculiar do zodíaco. Eles tendem a ser mestres do pensamento fora da caixa e têm grande impulso humanitário.

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Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro)

Uma escolha sólida de yoga para aquarianos é Jivamukti yoga. Com aulas centradas em canto e Vinyasa vigoroso, há um forte foco na espiritualidade.

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Signos de Água

Os signos de água (Câncer, Escorpião e Peixes) são os mais sensíveis do zodíaco. Muitas vezes, procuram um espaço onde possam processar suas emoções e encontrar descanso.

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Câncer (22 de junho a 22 de julho)

Indiscutivelmente as almas mais sensíveis do zodíaco, os cancerianos tendem a ser atraídos para espaços tão nutritivos e carinhosos quanto eles. Por essa razão, o Yin yoga é uma escolha sólida.

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Câncer (22 de junho a 22 de julho)

Yin yoga é tudo sobre alongamentos mais longos com a intenção de liberar emoções escondidas nos tecidos conjuntivos profundos do corpo.

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Escorpião (24 de outubro a 21 de novembro)

Os escorpianos são conhecidos por serem intensos e muitas vezes são confundidos como sendo espinhosos. Na realidade, tudo o que esse signo magnético anseia é conexão íntima.

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Escorpião (24 de outubro a 21 de novembro)

AcroYoga é uma forma de yoga que envolve duas pessoas com uma forte conexão baseada em comunicação e confiança. Pode ser a coisa mais perfeita para um escorpiano que procura praticar.

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Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

Peixes é outro signo sensível. Pessoas nascidas sob Peixes tendem a ficar bem quando estão em contato com os fluxos de suas emoções. Eles geralmente conseguem grandes coisas com a yoga restaurativa.

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Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

A yoga restaurativa dá aos seus praticantes a oportunidade de relaxar completamente a mente e o corpo. Por isso, pode ser perfeita para este signo, que precisa de seu tempo de inatividade.

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Signos de Terra

E, por fim, os signos de terra, Touro, Virgem e Capricórnio. Estes signos são muitas vezes pé no chão e ambiciosos. Eles têm grande potencial para ter sucesso no yoga, se acharem o estilo de prática certo.

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Touro (20 de abril a 20 de maio)

Touro pode demorar a se movimentar. Uma vez no fluxo, no entanto, os taurinos manterão a cabeça baixa e trabalharão duro.

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Touro (20 de abril a 20 de maio)

Hatha yoga é um ótimo estilo de yoga para este paciente e realista signo. O exercício irá empurrar o taurino suavemente para a frente, com muitos movimentos lentos e deliberados.

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Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Meticuloso e organizado, Virgem é um signo que prospera na ordem. As pessoas nascidas sob este signo tendem a desfrutar da precisão e, muitas vezes, são perfeccionistas naturais.

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Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Virginianos podem se dar muito bem com o Iyengar yoga, um estilo de yoga que se concentra na anatomia e no alinhamento. A prática envolve adereços que ajudam os yogis a encontrar uma liberação terapêutica a cada pose.

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Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)

Capricornianos também são muito detalhistas e ambiciosos. Eles são ótimos para montar um plano e garantir que vão seguí-lo até o fim.

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Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)

Uma ótima opção para os capricornianos é o Ashtanga yoga. A prática é dividida em seis séries que se conectam e constroem uma a outra. Os yogis praticam as mesmas poses em cada aula à medida que avançam para a próxima série.

Fontes: (YouAligned) (Britannica)

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