Nutricionista explica o que comer para o intestino funcionar melhor

Vai sentir a diferença!

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Lifestyle Alimentação 18/06/24 POR Notícias ao Minuto

O funcionamento intestinal "tem um impacto brutal" na nossa saúde e bem-estar. O alerta foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos.

Felizmente, a especialista em nutrição ressalta que "é possível melhorar o seu funcionamento intestinal",  através da alimentação. 

Veja o que deve comer para o intestino funcionar melhor:

Papaia; Ameixa; Kiwi; Laranja; Probióticos, como kefir e iogurte natural; Alimentos integrais; Sementes de chia; Linhaça moída; Psyllium e farelo de aveia; Água (35ml x kg); Vegetais folhosos; Leguminosas.

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