Os problemas mais comuns em relacionamentos (e como resolvê-los)!

Relacionamentos íntimos dão muito trabalho e até os mais fortes passam por problemas às vezes. É bastante comum os dois ficarem cansados por causa dos empregos, os sogros perturbarem, ou as crianças estarem com problemas na escola. Tudo isso (e outras coisas bem irritantes) podem causar alguns problemas no relacionamento. Mas a vida nunca deixará de lançar todos os tipos de desafios em vocês — por isso é preciso esforço e trabalho para passar por eles. Relacionamentos só sobrevivem quando o casal tem a capacidade de encontrar bases em comum, se compromete um com o outro e supera os desafios juntos.

Por esse motivo, vamos analisar os problemas mais comuns em relacionamentos. Na galeria, descubra como você e seu parceiro podem trabalhar juntos para ter um relacionamento feliz e saudável.

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Falta de confiança

A falta de confiança nem sempre se relaciona com a infidelidade. Isso pode aparecer a qualquer momento e constantemente criar dúvidas entre os parceiros. Para superar a desconfiança, os dois precisam trabalhar para serem consistentes e confiáveis. Ligue quando disser que vai ligar e nunca minta. Mostrar respeito também ajuda a construir a confiança.

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Comunicação ruim

A má comunicação leva a mal-entendidos, brigas e frustrações. Uma boa habilidade de comunicação faz toda a diferença num relacionamento. Aprenda a ouvir sem julgar, sem interromper e sem atacar quando quiser passar seu ponto de vista. 

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Sobrecarga

A vida às vezes pode ser demais e sobrecarregar o casal. Seja qual for a razão, isso pode colocar muita pressão no relacionamento. Quando isso acontecer, busquem apoio um no outro. 

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Não priorizar um ao outro

Quando temos um monte de coisas acontecendo ao mesmo tempo, é fácil achar que o parceiro está garantido, mas garantias não existem. Por isso, é importante criar tempo um para o outro todos os dias, mesmo que vocês estejam ocupados. Não se esqueça de também enviar mensagens regularmente ao longo do dia. 

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Estresse financeiro

O dinheiro é uma das principais causas de estresse nos relacionamentos. Uma das dicas para corrigir problemas em relação às finanças é ter uma conversa séria sobre dinheiro. Descubra qual é o o orçamento de vocês e se atenham a ele. Além disso, é bom elaborar um plano financeiro para o futuro e planejar os passos que vocês precisam tomar juntos. 

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Mudança de prioridades

É normal mudarmos à medida que avançamos pela vida. E mudar depois que prioridades compartilhadas foram feitas pode causar muitos conflitos. Procurem um ponto em comum e encontrem um compromisso com o qual ambos fiquem felizes.

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Filhos

Crianças exigem muita atenção e esforço. Isso pode causar uma tensão no relacionamento, especialmente quando os parceiros discordam sobre como criá-los. Converse com seu parceiro sobre por que ele acha que algo deve ser feito de forma diferente e compartilhe sua opinião. Isso vai ajudá-los a entender um ao outro. E, se vocês ainda não têm filhos, façam acordos antecipados sobre a criação, como, por exemplo, com quantos anos as crianças vão para a creche ou escola e qual o tipo de colégio vocês preferem. Isso vai evitar problemas futuros.

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Divisão de tarefas

É fácil perder a paciência quando parece que você é a única pessoa que coloca o lixo para fora ou que lava a louça. Façam um acordo conjunto sobre quem é responsável pelo quê, e se atenham a ele. Claro, um pouco de flexibilidade deve entrar na conversa caso alguém fique mais ocupado do que o normal. 

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Necessidades diferentes de intimidade

Problemas com intimidade podem ser estressantes e ter um grande impacto no relacionamento. É importante ter uma conversa séria e arrumar um tempo para vocês ficarem emocional e fisicamente próximos. 

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Falta de apreciação

Dar o parceiro como certo é uma das maiores razões para términos de relacionamentos. Certifique-se de mostrar apreciação porque é isso que nos mantém motivados e comprometidos. 

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Vícios

O vício de um parceiro pode causar um efeito significativo na felicidade geral da família e do casal. Aconselhamento e terapia de casal podem ser extremamente úteis, pois ajudam ambos os parceiros a lidar com as questões que inevitavelmente vão surgir.

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Infidelidade

Infidelidade significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Falar sobre o que é infidelidade para você e seu parceiro é importante. No entanto, caso isso já tenha acontecido, o casal pode tentar recuperar a confiança e reconstruir a relação, ou terminar tudo. 

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Envolvimento em excesso

Quando entramos num relacionamento, queremos compartilhar tudo com quem amamos. Mas isso pode levar a sentimentos de perda de individualidade e de liberdade. Pense em áreas que você quer manter para si mesmo, como um hobby ou esporte. Explique isso ao seu parceiro, para que ele não se sinta rejeitado. 

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Diferenças significantes

Quando há uma diferença crítica nos valores fundamentais e na forma como os parceiros abordam a vida, então o conflito está prestes a acontecer. Para resolver isso, você precisa refletir sobre que tipo de mudanças vocês dois precisam fazer para que o relacionamento sobreviva. 

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Ciúme

Alguns sinais de ciúme incluem querer saber onde você está, desconfiar de você, ficar te verificando o tempo todo ou te distanciar. Se seu parceiro está com ciúmes, tente ser transparente, previsível e honesto. Dê tempo para que ele confie em você. Mas para que isso seja resolvido, o outro também precisa fazer um esforço para mudar seu comportamento. 

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Crescer em direções contrárias

O distanciamento é uma coisa que pode acontecer lentamente. Vocês nem vão notar até acordarem um dia e perceberem que não tem existido intimidade entre vocês há muito tempo. Então, assim que você perceber os sinais, é a hora de agir. Crie tempo para vocês se reconectarem. 

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Expectativas irrealistas

Ter expectativas irreais é normal nos humanos. No entanto, isso pode levar a centenas de mal-entendidos e frustrações. Pergunte a si mesmo: o que são esses sentimentos e a quem eles estão direcionados? Quando você entende quais são suas expectativas e quais delas seu parceiro não consegue atender, então você pode escolher desejos diferentes.

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Falta de apoio

A falta de apoio de um parceiro pode levar a sentimentos de solidão e ansiedade. Falar sobre o que precisamos e o que podemos fornecer vai esclarecer um monte de questões. Dessa forma, seu parceiro pode trabalhar para ser seu principal pilar de encorajamento e conforto novamente.

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Falta de responsabilidade

Quando um dos parceiros evita assumir responsabilidades, isso pode causar sérios danos à relação. A responsabilidade precisa ser distribuída igualmente. Mas para resolver o problema, não jogue o jogo da culpa. Além disso, para a mudança ser duradoura, ela precisa acontecer gradualmente.

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Influências externas

Todos os casais estão expostos a influências e opiniões externas. No entanto, seu relacionamento vem em primeiro lugar e a opinião de todos os outros é secundária. Portanto, demonstrem apoio um ao outro.  

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Velocidades diferentes

Quando a relação está se movendo de forma muito rápida ou muito lenta, isso pode te deixar terrivelmente chateado com coisas aparentemente pequenas e até te levar a questionar o relacionamento. Você precisa lidar com isso para entender como encontrar o meio termo e atender às duas necessidades. 

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Brigas inúteis

Brigas fazem parte de todos os relacionamentos. No entanto, isso pode ter um resultado útil ou destrutivo, dependendo de como acontece. Uma boa discussão é aquela em que vocês acabam concordando em dar um primeiro passo para resolver o problema. Não deixem de ouvir um ao outro. 

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Comportamento controlador

Esse tipo de comportamento tóxico diminui a liberdade, a confiança e o senso de autoestima do outro parceiro. Para lidar com isso, fale, estabeleça limites e busque aconselhamento de casais. 

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Trauma

Eventos traumáticos da vida podem colocar estresse em qualquer relacionamento e afetar sua saúde emocional e física. Quando isso acontecer, não se desconecte de seu parceiro. Estejam lá um para o outro, mesmo quando os tempos são difíceis.

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Manter um placar

Quando a gente continua culpando e recordando os erros um do outro, a gente fica como se estivesse marcando um placar com os defeitos do parceiro. Isso só leva à raiva e à amargura. Se você quer salvar o relacionamento, fale o que pensa e não deixe os problemas se acumularem para depois. 

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Brigas repetitivas

É comum um casal ter a mesma briga várias e várias vezes. Quando isso começa a aumentar, pode ser muito problemático para o relacionamento. Certifique-se de abordar a raiz do problema, para que vocês possam tentar fazer uma mudança real e duradoura em seus comportamentos. 

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Tédio

Todos os relacionamentos passam por períodos de diversão e tédio. No entanto, quando a maioria dos dias tem uma sensação de monotonia, é hora de fazer alguma coisa. É preciso tomar uma decisão consciente para adicionar espontaneidade na relação. Se tudo der certo, isso vai trazer de volta a diversão. 

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A vida entra no caminho

Quando estamos num relacionamento, nutrir e desenvolver uma conexão se torna prioridade. Mas, às vezes, a vida atrapalha. Quando vocês perceberem que isso está acontecendo, então é hora de fazer um esforço consciente para repriorizar um ao outro.  

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Segurança

É de extrema importância se sentir seguro em um relacionamento. Não importa se é abuso verbal, emocional ou físico, esse tipo de perigo precisa ser levado a sério e tratado imediatamente. Se precisar de ajuda, entre em contato com alguém ou ligue para uma telefone de ajuda. 

Fontes: (Talk Space) (Marriage)

Veja também: O medo de envelhecer e como superá-lo

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