Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

Saiba também o que deve fazer parte da sua alimentação

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Lifestyle Rins 11/08/24 POR Notícias ao Minuto

Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios.

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 "Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins", disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.

Ele destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. Ele recomenda que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.

Os sintomas da doença renal podem incluir inchaço, fadiga e alterações na urina.

É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.

Funções dos rins:

Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpoRegular a pressão arterialEquilibrar os níveis de eletrólitosProduzir hormônios

Sintomas da doença renal:

Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pésFadigaAlterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue

Leia Também: Veja alimentos ricos em vitamina C que ajudam a eliminar as rugas

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