Veja alguns truques simples para aliviar a azia num instante

É um problema incômodo, mas, felizmente, existem formas simples de atenuar os sintomas

© Shutterstock

Lifestyle Saúde 11/08/24 POR Notícias ao Minuto

A azia pode ter várias causas, muitas das quais estão relacionadas com os alimentos que consumimos ou fatores como o estresse. Embora muitas pessoas recorram a medicamentos para aliviar a azia, há alternativas eficazes que podem trazer alívio imediato. Alisha Esmail, médica citada pela Woman & Home, sugere alguns truques simples para combater a azia:

PUB

 

Mastigue um chiclete: A produção aumentada de saliva pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal. "A pastilha elástica estimula a produção de saliva, que pode ajudar a manter o ácido estomacal sob controle", explica a médica.

Eleve a cabeça ao dormir: Manter a cabeça elevada durante o sono - cerca de 15 a 20 centímetros - pode ajudar a reduzir ou prevenir os sintomas de azia durante a noite.

Sente-se ereto: Adotar uma postura mais ereta pode aliviar a pressão sobre o estômago, prevenindo o refluxo ácido para o esôfago. Leia Também: Nutricionista apela: "Exclua estes alimentos da sua alimentação diária"

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

politica Polícia Federal Há 22 Horas

Bolsonaro pode ser preso por plano de golpe? Entenda

fama Harry e Meghan Markle Há 14 Horas

Harry e Meghan Markle deram início ao divórcio? O que se sabe até agora

fama MAIDÊ-MAHL Há 23 Horas

Polícia encerra inquérito sobre Maidê Mahl; atriz continua internada

justica Itaúna Há 22 Horas

Homem branco oferece R$ 10 para agredir homem negro com cintadas em MG

economia Carrefour Há 20 Horas

Se não serve ao francês, não vai servir aos brasileiros, diz Fávaro, sobre decisão do Carrefour

economia LEILÃO-RECEITA Há 20 Horas

Leilão da Receita tem iPhones 14 Pro Max por R$ 800 e lote com R$ 2 milhões em relógios

fama LUAN-SANTANA Há 23 Horas

Luan Santana e Jade Magalhães revelam nome da filha e planejam casamento

brasil São Paulo Há 23 Horas

Menina de 6 anos é atropelada e arrastada por carro em SP; condutor fugiu

politica Investigação Há 15 Horas

Bolsonaro liderou, e Braga Netto foi principal arquiteto do golpe, diz PF

mundo País de Gales Há 22 Horas

Jovem milionário mata o melhor amigo em ataque planejado no Reino Unido