Suores noturnos podem ser um sinal sério de doença

Ter uma boa noite de sono é crucial para o seu humor, produtividade e energia. Mas acordar encharcado de suor no meio da noite pode facilmente perturbar isso. Qualquer pessoa que tenha experimentado suores noturnos conhece a frustração de ficar com a roupa e os lençóis úmidos. Você pode se perguntar por que transpira tanto e se deveria estar preocupado. Bem, existem muitas razões possíveis, e é bom conhecê-las para chegar ao fundo disso.

Confira esta galeria para descobrir as principais razões para aqueles suores noturnos irritantes e quando procurar ajuda médica.

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Você tem hiperidrose

A hiperidrose é um distúrbio de transpiração excessiva em que uma pessoa transpira uma quantidade incomum, mesmo durante o sono. Tende a afetar partes específicas do corpo, como palmas das mãos, pés, axilas e cabeça.

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Você tem hiperidrose

A condição pode afetar as tarefas diárias, como abrir maçanetas ou usar computadores. Se você acredita que tem hiperidrose, converse com um dermatologista. Eles podem prescrever desodorantes específicos ou oferecer tratamentos, como injeções de Botox, para bloquear as glândulas sudoríparas.

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Você tem linfoma não diagnosticado

O linfoma é um câncer que pode causar sintomas como febre, perda de peso e suores noturnos. O corpo reconhece o linfoma como algo que precisa combater, e é por isso que aumenta sua temperatura para fazer isso.

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Você está tendo pesadelos

Os pesadelos causam uma resposta de luta ou fuga. Isso pode levar à transpiração. Portanto, se você tem pesadelos frequentes, converse com um especialista para entender a causa raiz.

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Seu corpo está lutando contra uma infecção

As infecções geralmente estão relacionadas a mudanças na temperatura corporal, que causam febre e sudorese. Por exemplo, a tuberculose é uma infecção rara comumente associada a suores noturnos.

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Seu quarto está muito quente

Se a temperatura do seu quarto estiver acima de 21°C, então está muito quente. Isso não apenas fará com que você sue, mas sentir muito calor também pode impedir sua capacidade de adormecer. No processo de adormecer, a temperatura corporal deve cair um ou dois graus, mas o corpo não consegue fazer isso em um quarto quente.

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Seu corpo está passando por mudanças hormonais

Uma das maiores alterações hormonais que podem causar sudorese é a menopausa. As mulheres experimentarão níveis flutuantes de estrogênio, que causam ondas de calor mesmo durante o sono.

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Seu corpo está passando por mudanças hormonais

Para mulheres grávidas ou menstruadas, as flutuações hormonais também podem levar a suores noturnos. No entanto, a menopausa tende a causar os suores mais persistentes. Se isso está realmente atrapalhando sua qualidade de vida, converse com seu ginecologista. Ele pode fornecer terapia de reposição hormonal, que manterá as temperaturas sob controle.

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Você está ansioso

O aumento da transpiração pode ser um sintoma físico de ansiedade, que é causada por uma resposta de luta ou fuga. Os hormônios do estresse aumentam o gasto de energia e o suor é liberado para resfriar a temperatura corporal.

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Você está ansioso

Se você se sentir tenso ou inquieto antes de dormir, tente relaxar antes de ir para a cama, aliviando esses sentimentos de estresse. Você pode fazer isso por meio de mediação, leitura ou limitação do tempo de tela.

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Você é sensível a comida picante

Certos alimentos picantes que contêm capsaicina desencadeiam os mesmos nervos que fazem a gente se sentir aquecido. Por isso, começamos a suar como forma de se refrescar. É melhor evitar esses tipos de alimentos perto da hora de dormir.

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Você está tomando antidepressivos

Certos tipos de antidepressivos podem causar uma reação adrenérgica (que tem a ver com os níveis de adrenalina) e levar à transpiração. Se você não quiser trocar seus antidepressivos, pode tomar medicamentos que acalmem a produção adrenérgica sem neutralizar seus remédios.

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Você está se exercitando perto da hora de dormir

Exercitar-se perto da hora de dormir pode aumentar sua taxa de metabolismo, o que pode resultar em sensação de calor à noite. Se você tem sono quente, tente se exercitar cerca de duas horas antes de ir para a cama.

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Você está consumindo álcool

Você pode pensar que uma bebida noturna parece ser uma boa maneira de relaxar. Mas se você está ficando suado, é melhor ignorar isso. O álcool dilata os vasos sanguíneos da pele, o que pode levar à transpiração.

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Você pode ter refluxo ácido

Algumas pessoas com refluxo ácido, ou a doença de refluxo gastroesofágico mais grave, podem apresentar sudorese excessiva e azia noturna.

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Você tem um tumor raro na glândula adrenal conhecido como feocromocitoma

Os feocromocitomas são geralmente tumores benignos que começam nas células da glândula adrenal. Os sintomas associados são cefaleias episódicas, sudorese e taquicardia, que é um batimento cardíaco acelerado.

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Você está lidando com uma condição neurológica não diagnosticada, como siringomielia pós-traumática

Assim como as condições hormonais, as condições neurológicas, particularmente uma lesão na medula espinhal e siringomielia, também podem causar suores noturnos. Danos à medula espinhal causam mau funcionamento e superestimulam as glândulas sudoríparas.

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Você está lidando com uma condição neurológica não diagnosticada, como siringomielia pós-traumática

A siringomielia pós-traumática, especificamente, é a formação de cistos na medula espinhal, que podem causar episódios de aumento da sudorese.

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Você está passando por um distúrbio hormonal, como síndrome carcinoide não diagnosticada

Suores noturnos são um sintoma comum de distúrbios hormonais. Um distúrbio hormonal que pode levar a suores noturnos é a síndrome carcinoide, que tende a se originar no trato digestivo.

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Você está passando por um distúrbio hormonal, como síndrome carcinoide não diagnosticada

Ficar vermelho também é comum quando se experimenta a síndrome carcinoide. Está associado à transpiração devido ao calor e vermelhidão causados pelo aumento do fluxo sanguíneo para a pele.

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Você tem hipertireoidismo não diagnosticado

Pessoas com hipertireoidismo têm uma tireoide hiperativa que produz mais hormônio tireoidiano do que o corpo precisa. Alguns sintomas incluem fraqueza muscular, alterações de humor e suores noturnos.

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Sua cama pode ser a causa

O problema pode ser sua configuração de sono. Seus lençóis, travesseiros e colchão podem estar fazendo você suar à noite. Procure lençóis de resfriamento ou regulação de temperatura para evitar acordar encharcado.

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Você está experimentando hipoglicemia relacionada à medicação para diabetes

A hipoglicemia ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caem muito. Isso pode causar vários sintomas, como tontura, confusão e até suores noturnos.

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Você está experimentando hipoglicemia relacionada à medicação para diabetes

Às vezes, esses suores podem aparecer repentinamente. Se assim fizerem, você precisará conversar com seu médico, pois pode ser necessária a administração de glicose por via oral ou intravenosa.

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Você está se vestindo demais

Tecidos menos respiráveis, como flanela, também podem ser uma causa para aquelas noites suadas. Em vez disso, opte por algodão respirável, tanto para seus pijamas quanto para seus lençóis.

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Você pode ter COVID-19

Originalmente não considerado um sintoma de coronavírus, os relatos da variante Omicron incluem suores noturnos. É um dos sinais que diferenciam as cepas mais recentes do vírus, juntamente com a dor de garganta.

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Quando você deve se preocupar com suores noturnos

Felizmente, os suores noturnos normalmente não são um sintoma de uma condição médica séria. Mas pode ser um sinal de algo sério se estiver acontecendo por duas semanas ou mais e se for acompanhado por outros sintomas.

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Remédios para suores noturnos

Se seus sintomas forem leves e não interferirem nas atividades normais, pequenas alterações, como diminuir a temperatura ambiente, serão suficientes.

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Remédios para suores noturnos

Se você está lidando com suores noturnos moderados a graves, então você pode querer investigar isso com seu médico. Ele pode oferecer a medicação apropriada e diferentes tipos de tratamentos, dependendo da condição.

Fontes: (Women's Health) (CNET)

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