Nunca beba álcool nestas situações

A maioria das pessoas gosta de tomar uma bebida de vez em quando, talvez algumas cervejas com os amigos, uma ou duas taças de vinho durante o jantar... Beber socialmente é uma forma aceitável de consumir álcool. Mas, embora a ingestão excessiva seja um problema por si só, há ocasiões em que mesmo os bebedores moderados precisam reduzir ou até mesmo parar com a bebida. E você sabe quais são as situações em que é melhor deixar o álcool de lado?

Clique e descubra quando você precisa dizer “não” à bebida.

© Getty Images

Pressão alta

Ter pressão alta é o resultado de vários fatores: falta de exercício, excesso de peso e distúrbios médicos existentes, como diabetes e doenças renais. Essas são apenas algumas das causas.

©

Shutterstock

Pressão alta

Beber muito álcool pode aumentar a pressão arterial em níveis prejudiciais para a saúde. Logo, isso pode aumentar a hipertensão e induzir outras condições metabólicas, como a elevação dos níveis de cálcio e cortisol no sangue.

©

Shutterstock

Antibióticos

Os antibióticos são usados ​​para tratar ou prevenir alguns tipos de infecções bacterianas, desde infecções de ouvido até pneumonias bacterianas e meningite.

©

Shutterstock

Antibióticos

A combinação de álcool com antibióticos deve sempre ser evitada. Tanto o álcool quanto os antibióticos podem causar efeitos colaterais no corpo, reações desagradáveis ​​como náuseas, tonturas e diarreia.

©

Shutterstock

Período menstrual

O ciclo menstrual pode durar de três a oito dias, mas a média é de cinco dias. É típico sentir dor durante esse período, cólicas causadas pela contração do útero.

©

Shutterstock

Período menstrual

A relação entre o consumo de álcool e o ciclo menstrual é complicada. Com moderação, o álcool provavelmente não afetará o seu ciclo menstrual. No entanto, pesquisas sugerem que, em alguns casos, a ingestão prolongada de álcool pode interromper ou causar ciclos menstruais irregulares porque aumenta os níveis de hormônios como estrogênio e testosterona. De maneira geral, é melhor não beber por uma semana.

©

Shutterstock

Depressão

Evite álcool quando se sentir deprimido. Isso só vai piorar o quadro, pois o próprio álcool é um depressor.

©

Shutterstock

Depressão

Além disso, o álcool pode interagir com alguns antidepressivos, como os inibidores da monoamina oxidase. Por isso, beber para escapar das emoções é um mau hábito: o álcool vai aumentar os sentimentos negativos em vez de aliviar.

©

Shutterstock

Ansiedade

Da mesma forma, já que o álcool funciona como um depressor, beber quando está ansioso nunca é uma boa ideia.

©

Shutterstock

Ansiedade

Algumas bebidas podem fazer você se sentir mais relaxado, mas esses efeitos desaparecem rapidamente. Beber álcool, especialmente em excesso e por um longo período de tempo, pode realmente aumentar sua ansiedade.

©

Shutterstock

Demência

A demência é a perda do funcionamento cognitivo, que traz coisas como perda de memória, dificuldade de comunicação e de resolução de problemas.

©

Shutterstock

Demência

O consumo excessivo de álcool durante um longo período de tempo pode causar danos cerebrais. Isto pode agravar os efeitos da demência. Pessoas com demência relacionadas ao consumo anterior de álcool não devem fazer uso da bebida em nenhuma circunstância.

©

Shutterstock

Fazendo exercício

Aumentar a força muscular normalmente envolve malhar. Esta atividade exige concentração e, até certo ponto, um físico já tonificado e flexível. Mas até que ponto o álcool afeta o desenvolvimento muscular?

©

Shutterstock

Fazendo exercício

De acordo com a Academia Nacional de Medicina Esportiva dos Estados Unidos, existem três maneiras principais pelas quais o álcool afeta o crescimento muscular: interrompendo a síntese de proteínas, inibindo os sinais para construir proteínas e também reduzindo a resistência à insulina – que é um estimulador do crescimento muscular.

©

Shutterstock

Infertilidade

A infertilidade é definida quando um casal não consegue engravidar (conceber), apesar de ter relações íntimas regularmente sem proteção. Existem muitas causas comuns de infertilidade, entre elas o fator do espermatozóide masculino, distúrbios da ovulação e a idade da mulher. Mas qual é o papel do excesso de álcool nisso?

©

Shutterstock

Infertilidade

Beber enquanto tenta engravidar afeta a fertilidade masculina e feminina. Isso inclui níveis mais baixos de estrogênio – um hormônio reprodutivo feminino. Nos homens, tem um impacto negativo na qualidade do espermatozóide e na redução da libido.

©

Shutterstock

Colesterol alto

Colesterol alto é quando se tem muito composto gorduroso (colesterol) no sangue. A causa pode ser uma série de fatores, incluindo uma dieta rica em alimentos gordurosos, excesso de peso, tabagismo e o excesso de álcool.

©

Shutterstock

Colesterol alto

Cuidado! Beber álcool aumenta os triglicerídeos e o colesterol no sangue. Se os seus níveis de triglicerídeos ficarem muito altos, eles podem acumular no fígado, causando doença hepática gordurosa. Isso, por sua vez, afeta a função do próprio fígado.

©

Shutterstock

Gravidez

A Academia Americana de Pediatria recomenda não beber álcool durante toda a gravidez.

©

Shutterstock

Gravidez

O uso de álcool durante a gravidez pode causar defeitos congênitos e deficiências de desenvolvimento, conhecidos como transtornos do espectro alcoólico fetal (TEAF).

©

Shutterstock

Regime

Tentar perder peso exige sacrifício e comprometimento. Para perder peso e mantê-lo, você precisa cortar calorias e queimar calorias.

©

iStock

Regime

Alguns números que precisam ser levados em consideração: em média, meio litro de cerveja tem 208 calorias; a maioria das taças de vinho tem cerca de 120 calorias. Então, se você quer perder peso, evite beber álcool.

©

Shutterstock

Inflamação intestinal

A inflamação faz parte do nosso processo natural de cura. É uma resposta a infecções, lesões ou doenças. A inflamação intestinal, entretanto, é frequentemente induzida pelo álcool.

©

Shutterstock

Inflamação intestinal

Os efeitos prolongados do álcool no intestino incluem o aumento da carga bacteriana e da permeabilidade da parede intestinal, permitindo a passagem de bactérias. O álcool também afeta a imunidade da mucosa, suprimindo uma das principais linhas de defesa do intestino contra bactérias: as células de Paneth, que secretam compostos antibacterianos.

©

Shutterstock

Distúrbios autoimunes

As doenças autoimunes são condições nas quais o sistema imunológico danifica por engano as células saudáveis ​​do corpo. Doenças autoimunes comuns incluem esclerose múltipla e artrite reumatóide.

©

Shutterstock

Distúrbios autoimunes

O consumo excessivo de álcool pode aumentar a inflamação, muitas vezes piorando as condições autoimunes. Por exemplo, a gota é desencadeada por níveis elevados de ácido úrico na corrente sanguínea e o risco de desenvolver a doença ao consumir álcool pode aumentar. O acúmulo de ácido úrico pode formar cristais em forma de agulha que se alojam nas articulações, causando dor e inchaço repentinos e intensos.

©

Shutterstock

Ao volante

E vale lembrar a todos que em hipótese alguma se deve dirigir sob efeito do álcool.

©

Shutterstock

Ao volante

Só nos Estados Unidos, diariamente, cerca de 37 pessoas morrem em acidentes por dirigir embriagado – o que representa uma pessoa a cada 39 minutos.

Fontes: (National Centre for Biotechnology Information) (NASM) (American Academy of Pediatrics) (CDC) (NHTSA)

©

Shutterstock