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Entrar em um estado mental meditativo hoje em dia é uma das grandes maravilhas, mas é também um dos maiores desafios, pois, com tantos estímulos externos, acabamos nos esquecendo da possibilidade de nos desligar e entrar em contato com nosso mundo interior.
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os transtornos emocionais atingem cerca de 700 milhões de pessoas no mundo, representando 13% do total de todas as doenças. Neste quadro, a meditação tem como objetivo diminuir a intensidade dos pensamentos até o mínimo possível, chegando muito próximo do pensar em nada, ou mesmo direcionando para um pensamento específico, o que produz uma profilaxia mental, servindo para a manutenção cerebral. A prática é recomendada a todos que desejam ter uma mente harmonizada e equilibrada, podendo assim extrair o máximo da capacidade cerebral diariamente.
Os benefícios da prática da meditação são percebidos no próprio comportamento da pessoa que medita, mostrando uma habilidade emocional maior, uma conexão mais intensa com o presente, o que diminui significativamente a ansiedade e a insônia. Além de potencializar a concentração, a memória, o bom humor, a criatividade e uma postura muito mais positiva frente à realidade e às diferentes questões do cotidiano.
Para que o usuário possa ter uma experiência guiada de meditação, instruída por um psicólogo e especialista em meditação e hipnose clínica, a plataforma Pantrus oferece episódios de áudio com média de 20 minutos de duração, que leva o usuário a refletir sobre temas específicos e, consequentemente, ter maior domínio sobre si mesmo.
“Em nosso dia a dia temos uma atenção bastante espalhada, normalmente temos além das demandas internas, como nossas preocupações ou ansiedades, as demandas externas, como redes sociais, canais de informações e o próprio trabalho. Isso desgasta e exaure as energias cerebrais, o que diminui em muito a capacidade de fazer os melhores julgamentos e a efetividade quando somos exigidos de forma mais meticulosa”, afirma Dr. Odair Comin, psicólogo e fundador da Pantrus.
“Assim como a meditação, a hipnose clínica é outra prática que de alguma forma produz um isolamento pontual do cérebro, o que proporciona um benefício para a manutenção da saúde mental. Desligar-se desse mundo acelerado é preciso”, conclui Dr. Odair Comin.
A plataforma disponibiliza aos novos usuários 10% do conteúdo para degustação gratuita. Existem dois tipos de planos de assinatura: o individual, por R$ 49 mensais; e o plano família por R$ 99 mensais com direito a cinco perfis individuais.
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