11 dicas para ser emocionalmente forte

Conseguir lidar com as próprias emoções é meio caminho andado para a felicidade

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Expressar as emoções, não deixando que nada fique por dizer.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Parar de julgar a si mesmo e aos outros.

© DR

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Fazer escolhas saudáveis, seja na alimentação ou na rotina do dia-a-dia, uma vez que seguir um estilo de vida saudável está associado a um maior bem-estar e, por consequência, a um estado de espírito mais feliz.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Encontrar os gatilhos no próprio comportamento.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Honrar a força do passado, assumindo uma relação positiva com tudo o que já passou.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Fazer voluntariado.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Sorrir mais para outros e de si mesmo.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Reconhecer as próprias emoções, boas ou más.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Conversar com um terapeuta quando se verifica um desequilíbrio emocional.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Abraçar as adversidades até conseguir se recuperar.

© iStock

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Expressar as emoções, não deixando que nada fique por dizer.

© iStock

Lifestyle COMPORTAMENTO 21/11/16 POR Notícias Ao Minuto


A força de uma pessoa pode ser facilmente medida não pelo seu porte físico, mas sim pela sua capacidade em lidar com as próprias emoções.Algumas pessoas se destacam por serem emocionalmente inteligentes, capazes não só de lidar com aquilo que sentem mas também de assumir as consequências de tais emoções.

PUB

Como explica o site Bustle, aquilo que se sente diz muito sobre a forma de ação e reação e também sobre o raciocínio que se poderá ter nas mais variadas situações. Na prática, avaliar uma pessoa pelas emoções pode ser uma boa forma de conseguir identificar melhor a sua personalidade.

Clique nas imagens acima e veja onze dicas para ser emocionalmente mais forte.

Leia também: Conheça o incrível método japonês que combate o estresse

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

fama Harry e Meghan Markle Há 6 Horas

Harry e Meghan Markle deram início ao divórcio? O que se sabe até agora

fama Vídeo Há 6 Horas

DiCaprio é acusado de 'comportamento desrespeitoso' em hotel

politica Investigação Há 6 Horas

Bolsonaro liderou, e Braga Netto foi principal arquiteto do golpe, diz PF

politica Investigação Há 6 Horas

PF põe Bolsonaro como líder de organização e vê viagem aos EUA como parte de plano, diz TV

brasil Goiás Há 7 Horas

Piloto de avião que caiu em Goiás mandou vídeo dentro de aeronave

fama Viralizou Há 7 Horas

Rafa Vitti cita segredo sexual de Tatá na frente do pai da apresentadora

economia Banco do Brasil Há 8 Horas

Banco do Brasil: Clientes aplicaram R$ 4,7 mi no Tesouro via WhatsApp desde lançamento

fama MARIA-FLOR agora mesmo

Todo mundo diz que tenho cara de boazinha, mas sou brava, diz Maria Flor

fama Ron Ely Há 8 Horas

Revelada causa da morte de Ron Ely, ator de 'Tarzan'

fama Presos Há 5 Horas

Famosos que foram presos várias vezes: Quem tem o recorde?