11 dicas para ser emocionalmente forte

Conseguir lidar com as próprias emoções é meio caminho andado para a felicidade

Onze dicas para ser emocionalmente forte

Expressar as emoções, não deixando que nada fique por dizer.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Parar de julgar a si mesmo e aos outros.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Fazer escolhas saudáveis, seja na alimentação ou na rotina do dia-a-dia, uma vez que seguir um estilo de vida saudável está associado a um maior bem-estar e, por consequência, a um estado de espírito mais feliz.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Encontrar os gatilhos no próprio comportamento.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Honrar a força do passado, assumindo uma relação positiva com tudo o que já passou.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Fazer voluntariado.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Sorrir mais para outros e de si mesmo.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Reconhecer as próprias emoções, boas ou más.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Conversar com um terapeuta quando se verifica um desequilíbrio emocional.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Abraçar as adversidades até conseguir se recuperar.

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Onze dicas para ser emocionalmente forte

Expressar as emoções, não deixando que nada fique por dizer.

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Lifestyle COMPORTAMENTO 21/11/16 POR Notícias Ao Minuto

A força de uma pessoa pode ser facilmente medida não pelo seu porte físico, mas sim pela sua capacidade em lidar com as próprias emoções.Algumas pessoas se destacam por serem emocionalmente inteligentes, capazes não só de lidar com aquilo que sentem mas também de assumir as consequências de tais emoções.

Como explica o site Bustle, aquilo que se sente diz muito sobre a forma de ação e reação e também sobre o raciocínio que se poderá ter nas mais variadas situações. Na prática, avaliar uma pessoa pelas emoções pode ser uma boa forma de conseguir identificar melhor a sua personalidade.

Clique nas imagens acima e veja onze dicas para ser emocionalmente mais forte.

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