4 alimentos que envelhecem a pele e o corpo

As nossas opções alimentares podem ser uma ajuda chave na hora de conservar uma pele jovem

©

©

Lifestyle LONGEVIDADE 28/11/16 POR Notícias Ao Minuto


Hoje em dia, ir ao supermercado é sofrer com um bombardeio de tentações. Contudo, na hora de encher o carrinho de compras, é preciso ter alguns cuidados, se queremos que as opções alimentares sejam uma ajuda para manter um aspecto jovem. O site El Confidencial lista alguns tipos de comidas que devem ser tidos em conta – e, se possível, evitados.

PUB

Carnes processadas

Salame, bacon, calabresa e outros tipos de linguiças são o tipo de alimento que deve ser gerido com cuidado. Afinal de contas, quando falamos de carnes processadas, falamos também de um processo industrial, no qual por vezes a qualidade não é a prioridade. Além do mais, são alimentos que facilmente fazem o corpo reter líquidos.

Fast-food

As gorduras saturadas nunca são uma ajuda para a pele, uma das chaves para uma aparência juvenil, como alerta o site El Confidencial, que realça ainda que os ácidos graxos tornam a pele mais vulnerável aos raios ultra-violeta.

Sal

Os petiscos cheios de sal e batatas fritas são sempre vilões quando se alerta para o excesso de sal. A pressão alta é um fator a se ter em conta e o melhor mesmo é procurar alternativas como vinagre, especiarias ou suco de limão. Assim, evita-se o excesso de sal.

Açúcar

Uma dieta rica em açúcar provoca rugas na pele, aumentam o risco de diabetes e pode até trazer problemas renais além de não serem a melhor ajuda para o sistema cardiovascular.

Leia também: 7 dicas de presente de natal para aquele amigo que precisa relaxar

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

Lifestyle Dicas de Limpeza 31/10/24

Como remover os resíduos teimosos de adesivos em frascos ou superfícies

Lifestyle Alimentação 31/10/24

Saiba quais são os alimentos funcionais e seus efeitos para a saúde

Lifestyle Saúde 31/10/24

Cardiologista alerta para hábito que pode levar a arritmias

Lifestyle Signos 31/10/24

Conhece alguém da lista de signos mais manipuladores do zodíaco?

Lifestyle Casa 31/10/24

Truques simples para garantir que a casa fique cheirando bem sempre

Lifestyle Signos 31/10/24

Más notícias para três signos; novembro será um mês para esquecer

Lifestyle Receitas 31/10/24

Panqueca de cenoura: Receita nutritiva para aumentar o consumo de fibras

Lifestyle Saúde 31/10/24

O transtorno alimentar mais perigoso do mundo e quais pessoas mais afeta?

Lifestyle Saúde 31/10/24

Pedras nos rins podem levar à doença renal crônica?

Lifestyle Relações 31/10/24

Nem imagina o que o chocolate meio amargo pode fazer pela sua vida sexual