10 dicas para ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017

Que tal tentar ser uma pessoa mais "zen" no ano que vem?

10 dicas para ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017

Que tal tentar ser uma pessoa mais "zen" no ano que vem?

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10 dicas para ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017

Faça uma caminhada ou trilha por semana.

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10 dicas para ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017

Respire e medite quando sentir mais estresse.

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10 dicas para ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017

Tenha novas experiências.

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Mantenha um diário onde anota os motivos para sentir gratidão.

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Comece a ir para a cama uma hora mais cedo.

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Deixe de fumar.

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Corte no álcool.

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Elimine pessoas tóxicas da sua vida.

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Pratique a solidariedade.

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Quando ficar triste, não se preocupe, deixe as lágrimas escorrerem.

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Lifestyle TEMPERAMENTO 26/12/16 POR Notícias ao Minuto

Quem não gostaria de ser mais feliz? E com vidas tão estressantes, conseguir ter uma vida mais calma e relaxada é o desejo de muitas pessoas.

Veja na galeria de imagens acima algumas dicas que, segundo o Huffington Post, podem lhe ajudar a ser uma pessoa mais calma e feliz em 2017.

Leia também: Psicóloga dá 6 dicas para estabelecer (e cumprir!) metas em 2017

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