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Os sucos detox encontraram os chás drenantes e, assim, surgiu o suchá, a bebida que une o melhor dos dois mundos. O suchá já se tornou moda nas dietas e une os sucos de frutas naturais e as propriedades benéficas das ervas dos chás. A nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, em entrevista ao site IG, afirma que a bebida é uma excelente opção para quem precisa drenar o inchaço promovido pelos excessos do fim de semana (e do final do ano). O ideal é consumir toda a bebida no mesmo dia, para não perder as propriedades. Conserve o líquido na geladeira.
Confira três receitas da nutricionista:
1. Suchá contra inchaço
400 ml de chá verde
1 fatia de abacaxi
3 folhas de hortelã
Modo de Fazer: Bata tudo no liquidificador.
2. Suchá Antioxidante
400 ml de chá de cavalinha
1 centímetro de gengibre em lascas
1 fatia de melancia
Modo de Fazer: Bata tudo no liquidificador
3. Suchá Relax
400 ml de chá de camomila
1/2 xic de polpa de maracujá
1 col de café de mel
2 folhas de hortelã
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador
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