50 alimentos e bebidas dos quais você deve fugir correndo

Pela boa forma mas especialmente pela saúde, evite ao máximo estes alimentos

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir

Refrigerante

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Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir

Pão branco

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Petiscos salgados como batatas fritas de pacote

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Açúcar

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Sopa industrializada

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Barras de cereal

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Carnes processadas

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Donuts

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Adoçantes

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Sucos de fruta engarrafados 

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Bacon

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Salsicha

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Muffins e cupcakes

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Cremes de chocolate

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Batatas fritas de cadeias de restaurantes de fast food

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Chiclete

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Tomate enlatado

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Pipoca de micro-ondas

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Batatas não-orgânicas

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Pizza congelada

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Sucrilhos

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Bebidas com sabor artificial de fruta 

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Congelados

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Leite de vaca

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Bebidas energéticas

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Adoçante de milho

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Água com sabor

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Óleos hidrogenados

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Geleias industrializadas

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Batidos de fruta consumidos em lanchonetes ou restaurantes

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Sulfitos

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Chantilly

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Carne vermelha

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Chá ou café gelados industrializados

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Presunto cru

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Chocolates

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Churrasco

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Álcool

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Queijos maturados

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Arroz branco

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Ketchup

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Linguiça

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Bolacha de arroz

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Pickles

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Salmão de cativeiro

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Noodles ou sopas instantâneas 

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Massa de bolo pronta

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Bolachas

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Molho de ostra e molho de soja

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Glutamato monossódico

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Lifestyle NUTRIÇÃO 24/02/17 POR Notícias Ao Minuto

Você sabe, mas não custa lembrar: a alimentação pode ter um grande impacto na sua saúde. Desta maneira, pode torná-la sua maior aliada, apostando em alimentos naturais e saudáveis, ou cair na tentação da comida industrializada, que possui muitos "contras".

Leia também: Conheça 6 agentes contaminantes que sabotam o emagrecimento

Se você quer viver mais e com saúde, há alimentos que devem ser evitados, pelo excesso de sal, açúcar, gorduras saturadas ou substâncias tóxicas.

Na galeria de imagens acima conheça os 50 alimentos que deve começar já a tentar eliminar da sua dieta, segundo o Espresso.

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