12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Viver mais e melhor é o objetivo de todos, e para isso é preciso adotar algumas medidas
12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Siga estas dicas
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Diminuir a quantidade de aplicativos de redes sociais no celular, pois este tipo de plataforma aumenta a sensação de isolamento e de tristeza.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Desligar as notificações.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Colocar o celular mais vezes em silêncio, para dedicar menos tempo ao aparelho.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Diminuir o uso do micro-ondas e começar a cozinhar os alimentos de uma forma mais natural e saudável.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Viajar mais.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Dar mais importância ao próprio país ou a cidade em que vive e cuidar melhor desses lugares.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Estabelecer mais contato visual com outras pessoas, tornado as ligações mais íntimas.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Optar por alimentos orgânicos sempre que possível, sejam eles de origem vegetal e animal.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Adotar uma alimentação vegetariana mais vezes.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Fazer exercício físico mais vezes, preferencialmente todos os dias.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Expressar as emoções através da arte, seja com a escrita, com o desejo, com a música, etc.
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12 dicas para ter uma melhor qualidade de vida
Olhar para o tempo como um bem precioso, não ficando refém das horas e da pressão que o tempo impõe.
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Lifestyle
MELHORIA
15/03/17
POR Notícias Ao Minuto
Ter uma melhor qualidade de vida não depende apenas daquilo que as pessoas comem diariamente. A alimentação é, de fato, um dos aspectos mais importantes para alcançar uma vida mais saudável e feliz, mas a verdade é que existem muitos outros que pesam na balança.
Como explica o site Colletive Evolution, a qualidade de vida não depende da idade, mas sim das escolhas diárias, dos pensamentos e das palavras que diz.
Das redes sociais ao uso de determinados eletrodomésticos, passando pela escassez de contato pessoal e pelo comodismo, os aspectos que interferem com a qualidade de vida trazem consequências físicas e emocionais que, mais tarde, podem até desencadear doenças.
Clique nas imagens acima e veja as melhores formas de viver mais e melhor.
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