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Imagine tratar qualquer dor em uma aula de 45 minutos ou 1 hora por semana. O método alemão Five Konzept, pouco conhecido no Brasil, trata a lógica da dor, principalmente às dores relacionadas à movimentação com alta tensão ou retração do músculo, além de dores nas costas oriundas de má postura e articulações. A Health4u, centro de bem-estar, acaba de trazer a novidade para que o tratamento da dor seja mais dinâmico e eficaz para o paciente.
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Por meio de aparelhos destinados a promover a mobilidade, o Five Konzept traz melhoras logo na primeira sessão. “O seu princípio é justamente agir sobre as tensões e encurtamentos musculares causados pela má postura do dia a dia, trazendo a mobilidade e flexibilidade através do alívio da dor. Além do ganho rápido da mobilidade, ele pode atuar como um pilar de força e resistência auxiliando no treinamento do aluno”, explica o fisioterapeuta e instrutor de Five Konzept da Health4u, Gabriel Jardim Império.
O método vem se popularizando no Brasil, porém, sua prática deve ser feita com acompanhamento de um especialista, como instrutor ou fisioterapeuta. “Qualquer pessoa, criança, adulto ou idoso pode se beneficiar do Five Konzept. Só há contra indicação para pessoas que têm artrodese de coluna, prótese de quadril e joelho. Gestantes também podem fazer, porém, com alguns cuidados”, explica Império.
Para melhor aproveitamento da aula, o aluno pode contar ainda com atividades auxiliares, como pilates e musculação que potencializam o resultado do Five Konzept. “O acompanhamento de um profissional é muito importante para que o aluno tenha total assistência no uso dos aparelhos ou nas posturas para os exercícios. O Five Konzept também pode ser uma ótima forma para melhorar pré e pós treino do aluno”, afirma o fisioterapeuta.
Abaixo, conheça os principais benefícios do Five Konzept:
- Alivia dores nas costas, articulações e musculares;
- Promove força muscular e melhora tensões dos joelhos, tornozelos e pés;
- Alivia dores de cabeça;
- Melhora a postura e a flexibilidade;
- Promove o relaxamento de tensões musculares;
- Dores nas costas.