Adora ir à academia e levantar pesos para trabalhar os músculos dos braços e das pernas? Boa notícias, pois isso pode ajudar a proteger o seu cérebro da demência. Pelo menos é o que sugere um estudo finlandês publicado na revista European Geriatric Medicine.
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Segundo as conclusões de um estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade da Finlândia Oriental, ser mais forte na parte superior e inferior do corpo está ligado a uma melhor função cognitiva em adultos idosos.
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É muito importante manter o cérebro saudável durante o envelhecimento e vários estudos sugerem os benefícios do exercício.
De acordo com o jornal Daily Mail, para este estudo, os cientistas compararam 338 homens e mulheres com uma idade média de 66 anos. A força muscular mostrou ter uma ligação com a saúde cerebral.