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Sabe aquele enjoo, tontura ou até a sensação de visão borrada, duplicada ou fora de foco, sentidos durante as viagens no transporte público, no barco, assistindo filme, jogando videogame ou em brinquedos de parque de diversões? Pois então, esses sintomas são conhecidos pelos especialistas como características da cinetose ou “mal do movimento”.
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Segundo o otorrinolaringologista da Clínica Dolci em São Paulo e professor da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, Dr. Ricardo Landini Lutaif Dolci, a cinetose pode afetar homens, mulheres e até crianças, principalmente as que têm entre 2 e 12 anos de idade. “Essa doença é uma sensibilidade do labirinto, que surge quando há um conflito entre o que os olhos veem e o que o ouvido interno identifica. Sem saber qual informação é correta, o cérebro fica em dúvida sobre no que acreditar, surgindo então os sintomas”, explica o especialista.
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O diagnóstico é feito baseado no histórico do paciente e por meio de testes. Já o tratamento pode incluir medicamentos e até reabilitação vestibular. Porém alguns cuidados podem ser tomados para que a cinetose não aconteça durante o seu dia a dia. Abaixo o otorrinolaringologista dá algumas dicas:
- Procure sentar no banco da frente ou próximo de janelas que devem ficar abertas e Fixe o olhar em um ponto móvel no horizonte;
- Evite ler ou usar celulares e tablets enquanto o veículo está em movimento;
- Evite ter contato com odores fortes como os de gasolina. fumaça de cigarro ou perfume;
- Não faça viagens com o estômago vazio. Porém, antes dos trajetos, evite comidas pesadas;
- Em parques de diversões, evite brinquedos que girem ou virem de ponta-cabeça;
- Não consuma bebidas alcoólicas ou fume antes das viagens;
- Sente-se pelo menos a um metro, ou mais, de distância do monitor ou da televisão;
- Evite jogar videogame por períodos longos ou sem pausas.