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Quem vive em constante estado de estresse precisa encontrar maneiras de relaxar e retirar toda a carga de nervosismo e tensão do dia. A ciência já descobriu que o estresse é extremamente prejudicial e pode afetar a pele, o sistema digestivo, a memória a curto prazo, piorar o câncer e até os bebês no útero.
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Para aliviar a tensão, os pesquisadores fizeram uma seleção de músicas que promete tornar até a pessoa mais ansiosa em monge budista, aponta a revista Casa e Jardim. A lista foi desenvolvida pela empresa Mindlab International, que estuda o comportamento dos consumidores, após um teste feito com voluntários.
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A pesquisa consistia em fazer com que os participantes montassem um quebra-cabeça complexo e de alto nível de dificuldade enquanto ouviam certas músicas. Ao mesmo tempo, suas frequências cardíacas, pressões e respirações foram monitoradas por sensores.
A conclusão do estudo apontou que músicas como "weightless", de Marconi Union, foram capazes de reduzir os níveis de tensão dos participantes em até 65%, a ponto de algumas pessoas ficarem sonolentas - razão que levou os pesquisadores a não recomendarem a música enquanto se está dirigindo. Confira a lista completa a seguir:
1. Weightless - Marconi Union
2. Electra - Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix) - DJ Shah
4. Watermark - Enya
5. Strawberry Swing - Coldplay
6. Please Don't Go - Barcelona
7. Pure Shores - All Saints
8. Someone Like You - Adele
9. Canzonetta Sull'aria - Mozart
10. We Can Fly" - Rue du Soleil