Comer queijo diariamente ajuda a prevenir infarto, diz estudo

Segundo pesquisa, "dose" considerada eficaz é de 40 gramas

© iStock

Lifestyle saúde 11/12/17 POR Ansa

Comer queijo todos os dias pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Isto é o que diz um estudo feito pelo cientista Li-Qiang Qin, da Universidade de Soochow, na China.

PUB

O artigo se baseou na revisão de 15 pesquisas publicadas, que analisaram um total de 200 mil pessoas, todas saudáveis e cuja saúde foi monitorada, em média, por dez anos.

De acordo com os dados, as pessoas que rotineiramente comem queijo têm um risco 18% menor de desenvolver doenças cardiovasculares, 14% menor de ter ataque cardíaco e 10% menor de sofrer acidente vascular cerebral, do que aqueles que não consomem queijo. A "dose" considerada mais eficaz é de cerca de 40 gramas por dia. A pesquisa, publicada na revista "European Journal of Nutrition", concluiu que o queijo sempre foi apontado como um "perigo" para a saúde do coração devido ao seu teor de gorduras saturadas. Mas vários estudos nos últimos anos comprovaram o contrário. Com informações da Ansa.

Leia também: Dormir mal deixa adolescentes mais propensos à depressão e ao vício

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

Lifestyle Alimentação 29/10/24

Saiba quais alimentos nunca deve congelar

Lifestyle linfomas do tipo não Hodgkin 29/10/24

O que é câncer linfático, doença que acomete Eduardo Suplicy? Veja sintomas e formas de tratar

Lifestyle Dicas de Cozinha 29/10/24

Erros comuns ao fritar um bife: dicas de uma chef para evitar deslizes

Lifestyle Signos 28/10/24

As contas estão sempre em ordem! O signo que lida melhor com dinheiro

Lifestyle Casa 29/10/24

Três sinais de que está na hora de comprar um colchão novo

Lifestyle Estilo 28/10/24

Erros de moda que lhe fazem parecer mais velho e você não percebeu

Lifestyle Crianças 28/10/24

Saúde Mental Infantil: o alerta que não podemos ignorar

Lifestyle Viagens 29/10/24

Como arrumar mala de mão para viagem de frio: dicas de uma ex-comissária

Lifestyle ceratocone 29/10/24

Falta de acompanhamento faz ceratocone progredir, diz pesquisa

Lifestyle Gestação 29/10/24

Gravidez após os 35 anos: quais os riscos? É possível contorná-los?