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Ressaca: truques e dicas que podem ajudá-lo a ultrapassar este momento

Estamos numa época de excessos. Natal e Passagem de Ano são alturas onde não parecem haver limites na alimentação, e não falamos apenas de comida, também falamos de bebidas alcoólicas. O dia seguinte é sempre complicado, mas existem alguns truques para curar a ressaca e outros para evitá-la, que poderá seguir. Clique e conheça estas dicas, assim como também algumas curiosidades sobre este 'pesadelo' chamado ressaca.

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Café da manhã rico em açúcar

De acordo com o 'Greatist', site especialita em temas relacionado com saúde e fitness, uma boa forma de curar a ressaca é alimentar-se de um café da manhã rico, com muito açúcar e com sucos de várias frutas.

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Evite bebidas escuras

Segundo o site 'Greatist', bebidas mais escuras, como o vinho tinto ou o rum, poderão causar uma maior ressaca. Troque o whiskey pela vodka e opte também pelo vinho branco.

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Sanduíche de bacon

Segundo o 'The Telegraph', investigadores da universidade de Newcastle descobriram que ingerir um sanduíche de bacon pode ajudar a curar a ressaca.

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Fruta que pode ajudar

De acordo com o 'The Huffington Post', a pera-asiática é uma boa aliada na cura da ressaca.

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Água é forte aliada

Segundo o 'Greatist', beber água enquanto ingere bebidas alcoólicas é sempre uma boa forma de evitar a ressaca do dia seguinte. Beba muita água para evitar a desidratação.

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Refeição como base

Não beba de estômago vazio. Certifique-se de que alimenta-se de forma adequada antes de beber muito. Se estiver sem comer nada, quando ingerir bebidas alcoólicas o álcool será absorvido mais depressa.

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Chá no combate à ressaca

Segundo o 'Times of India', beber chá de gengibre ajuda a curar a ressaca.

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Evite as bolhas

De acordo com o 'Greatist', evite o champanhe ou bebidas alcoólicas misturadas com outras bebidas gaseificadas. As bolhas poderão fazer com que o álcool seja absorvido de forma mais rápida.

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Potássio

De acordo com o 'Greatist', quando estamos de ressaca necessitamos de muita água e eletrólitos. Ingerir bananas e espinafres, alimentos ricos em potássio, poderão ajudar.

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Multivitamínico

No dia que se segue a uma noite de copos, é normal que o corpo sinta a falta de determinados nutrientes como a vitamina B12. Não tenha problemas em ingerir um multivitamínico, refere o site 'Greatist'.

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Serviço personalizado

De acordo com o site da 'Time', na cidade de Boulder, no estado do Colorado, existe um serviço chamado 'Hangover Helpers', que dirige-se à casa de quem está de ressaca, limpam-na no dia a seguir à festa, levam bebidas energéticas e cozinham o café da manhã.

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Durma

O repouso é essencial para tudo e, obviamente, para curar uma ressaca também. De acordo com o 'The South African', o corpo humano necessita de aproximadamente 48 horas para recuperar de uma bebedeira. Durma e faça tudo com calma.

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Bebida aliada

Segundo um artigo publicado pela edição online da 'Time', a Sprite poderá ser uma boa ajuda para combater a ressaca. Aparentemente a bebida tem a capacidade de dissolver o etanal, metabólito do etanol.

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Brunch devido à ressaca

Segundo o site 'Mental Floss', a inspiração para a criação do brunch foi a ressaca.

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Ovos mexidos

De acordo com o 'Greatist', os ovos contêm taurina, substância que ajuda a reverter o dano hepático causado por uma noite de bebedeira. Coma ovos mexidos com muitos vegetais.

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Cerveja milagrosa

De acordo com o 'Daily News', cientistas australianos criaram uma cerveja que não origina ressaca e tem o efeito de hidratar.

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Cura a domicílio

Existe um serviço em Las Vegas em que os funcionários vão até à casa de quem está sofrendo com a ressaca e curam-na através de fluídos e vitaminas intravenosos.

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Coma pickles

De acordo com a 'Shape', uma boa ajuda para curar a ressaca poderá ser a ingestão de pickles. Este alimento poderá ajudar a reter mais fluídos.

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Recorde?

Segundo a 'Fox News', a maior ressaca de sempre durou aproximadamente 4 semanas. Foi um escocês que ingeriu cerca de 60 canecas de cerveja.

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Sopa

Na Coreia do Sul existe uma sopa que é ingerida para tratar a ressaca. É feita com sangue de bovino congelado, repolho Napa e outros vegetais.

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Teste do medicamento

Stewart Adams, o homem que criou o Ibuprofen, testou o medicamento pela primeira vez ao tentar curar a sua ressaca.

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Ar puro

Quando estiver de ressaca procure apanhar ar puro. De acordo com o 'Greatist', o oxigênio ajudará a eliminar as toxinas do álcool que tem no corpo. Além disso, praticar um pouco de exercício é benéfico.

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Pedialyte

Muitos acreditam que este medicamento é muito útil na cura de ressacas. No entanto, de acordo com o 'The Atlantic', não tem mais vantagens que a ingestão de água.

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