Onze conselhos para um banho sempre 'amigo' da pele

E se lhe dissermos que há o banho ideal?

© DR

Lifestyle Dicas 19/01/18 POR Notícias Ao Minuto

A importância do banho vai muito além da limpeza da pele, do cabelo e dos pelos do corpo. É um momento íntimo, relaxante e, quem sabe, de gênio – não fossem algumas pessoas afirmar que é no banho que têm as suas melhores ideias.

PUB

Mas é no banho que também podemos mostrar o nosso lado mais consciente, sustentável e também vaidoso. O tipo de produtos que usamos – se muitos ou poucos, de caros ou baratos, se orgânicos ou não, se testados em animais ou não – e a quantidade de água que gastamos em cada ducha ou banho de emersão consegue revelar o quão uma pessoa se preocupa com o bem-estar do ambiente e dos que nele habitam.

+ 5 motivos para deixar de beber álcool durante um mês

O banho é muito mais do que limpar o corpo, mas, na verdade, esta é a sua mais importante função, pois há um sem fim de problemas de saúde que podem ser facilmente evitados com a boa e eficaz higiene do corpo. Mas, para isso, é preciso tomar banho da forma mais correta.

Pode soar a estranho, mas existe mesmo uma forma acertada de tomar banho e prova disso são os conselhos e truques apresentados por vários especialistas e médicos ao site da NBC. Eis os conselhos dados:

1 – Não tomar tantos banhos. De acordo com a médica Jessica Krant, a frequência com que uma pessoa toma banho depende sobretudo do seu nível de atividade. Se pratica esporte diariamente, então faz todo o sentido tomar um banho por dia; se não pratica, então deve respeitar as necessidades da pele, podendo não ser necessário um banho diário. Nos casos em que é necessário tomar dois banhos por dia – que devem ser raros -, importa que sejam os mais curtos possível.

2. Banhos curtos. Quanto mais água, mais risco de remover da pele as bactérias saudáveis e a sua oleosidade natural, por isso, os banhos devem ser curtos, especialmente se em causa estiverem pessoas com patologias como pele seca ou dermatite. Nestas situações, diz a médica Lauren Ploch, os banhos devem durar cinco minutos ou menos, sendo que o tempo que o corpo está exposto à agua deve ser o mínimo possível.

3. Nem tanto ao mar, nem tanto à terra. Se não gosta de água gelada, tudo bem, mas também não deixe o corpo à mercê de potenciais queimaduras. O ideal, diz a médica Jessica Krant, é tomar banho com água morna… mas mais voltada para o frio, sob a pena dos óleos naturais da pele saírem e a deixarem danificada.

4. Não lavar o cabelo muitas vezes. Quanto mais se lava o cabelo, mais propenso fica à secura, porém, tudo depende do tipo de cabelo que se tem, embora seja já sabido que a exposição continuada a produtos como shampoo e condicionador pode retirar algumas propriedades naturais do couro cabeludo.

5. Mas também não se deve deixar de lavar. Embora algumas das mais recentes tendências impliquem lavar o cabelo o menos possível, a verdade é que o aumento de óleos naturais e poluição ambiental pode levar a que o couro cabeludo fique irritado e sensível, podendo surgir episódios de caspa.

6. Atenção centrada nos pontos críticos. Uma vez que os banhos devem ser rápidos, o ideal é focar as atenções às áreas do corpo mais expostas a agentes de sujidade, como as mãos, os braços e os pés.

7. Cuidado com a ideia de limpeza profunda. Quanto mais antibacteriano o sabonete for, maior é o risco de remover até as bactérias boas da pele, deixando-a desprotegida e à mercê de todo o tipo de agentes. A limpeza mais eficaz e acertada é aquela em que é usado o produto mais adequado ao tipo de pele, se oleosa, seca, sensível, irritada etc.

8. Limpar por ordem. O ideal é começar a limpeza de cima para baixo, pois à medida que a espuma do sabonete vai deslizando pelo corpo, uma parte da limpeza é feita, contudo, as pessoas com algum tipo de problema cutâneo – como acne ou dermatite – devem lavar as áreas mais críticas ou afetadas depois de lavar o cabelo, de modo a remover todo e qualquer vestígio de shampoo e condicionador da pele.

9. Fazer a barba depois do banho. A barba deve ser cortada depois de um banho curto, pois os pelos estão mais úmidos, mas não demasiado quentes e relaxados, algo que aumenta o risco de pelos encravados.

10. Enxugar e não esfregar. Depois do banho, o que mais apetece é limpar o corpo o mais rápido possível para vestir algo, contudo, a limpeza da pele deve ser feita com suavidade, sob a pena de a deixar irritada.

11. Hidratar. A aplicação de um creme hidratante ou destinado a combater patologias cutâneas deve ser feito depois do banho, que é quando a pele está mais receptiva e capaz de absorver as propriedades benéficas do produto. Aplicar o creme rapidamente previne a perda de água, explica a médica Doris Day.

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

politica Polícia Federal Há 16 Horas

Bolsonaro pode ser preso por plano de golpe? Entenda

fama Harry e Meghan Markle Há 8 Horas

Harry e Meghan Markle deram início ao divórcio? O que se sabe até agora

fama MAIDÊ-MAHL Há 17 Horas

Polícia encerra inquérito sobre Maidê Mahl; atriz continua internada

justica Itaúna Há 16 Horas

Homem branco oferece R$ 10 para agredir homem negro com cintadas em MG

economia Carrefour Há 14 Horas

Se não serve ao francês, não vai servir aos brasileiros, diz Fávaro, sobre decisão do Carrefour

economia LEILÃO-RECEITA Há 14 Horas

Leilão da Receita tem iPhones 14 Pro Max por R$ 800 e lote com R$ 2 milhões em relógios

brasil São Paulo Há 16 Horas

Menina de 6 anos é atropelada e arrastada por carro em SP; condutor fugiu

fama LUAN-SANTANA Há 17 Horas

Luan Santana e Jade Magalhães revelam nome da filha e planejam casamento

esporte Indefinição Há 16 Horas

Qual será o próximo destino de Neymar?

fama Documentário Há 8 Horas

Diagnosticado com demência, filme conta a história Maurício Kubrusly