Namorado de Fátima Bernardes diz como cuidar de si mesmo em 10 passos

Túlio Gadêlha publicou uma foto em que faz ioga num parque de Recife

© Reprodução/Instagram

Lifestyle Rede Social 15/01/18 POR Notícias Ao Minuto

Túlio Gadêlha, político pernambucano e namorado da jornalista Fátima Bernardes, publicou uma foto em seu Instagram, neste domingo (14), em que aparece fazendo ioga no Parque da Jaqueira, em Recife.

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Ele aproveitou para compartilhar com seus seguidores "dez conselhos para cuidar de si mesmo".

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Segue a lista de Túlio:

1- Aprenda a expressar seus sentimentos;

2- Evite comparar-se com os outros;

3- Forme um pequeno grupo de amigos;

4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;

5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;

6- Medite, contemple e relaxe mais;

7- Aprenda a dizer “não”;

8- Faça um trabalho do qual você goste;

9- Pratique atividade física;

10- Cuide da sua vida espiritual!

Dez conselhos para cuidar de si mesmo! 1- Aprenda a expressar seus sentimentos; 2- Evite comparar-se com os outros; 3- Forme um pequeno grupo de amigos; 4- Conserve tempo para desfrutar como quiser; 5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo; 6- Medite, contemple e relaxe mais; 7- Aprenda a dizer “não”; 8- Faça um trabalho do qual você goste; 9- Pratique atividade física; 10- Cuide da sua vida espiritual!

Uma publicação partilhada por Túlio Gadêlha (@tulio.gadelha) a 14 de Jan, 2018 às 6:22 PST

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