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É inevitável que a maioria da população fique horas sentada trabalhando. A má postura a que inconscientemente se fica tem consequências como dores de costas ou mesmo lesões. Além disso, as horas que se passa no escritório colaboram para uma vida sedentária.
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Um estudo publicado pela Time defende que passar muito tempo sentado não é assim tão ruim, desde que a pessoa pratique atividade física, que revertem os efeitos pouco saudáveis que o sentar-se ‘mal’ traz para o corpo.
Comparou-se, ao longo de cinco anos, indivíduos que praticavam exercício físico com outros que mantinham uma vida muito mais sedentária, todos dos Estados Unidos, de meia idade. A conclusão foi que, por cada duas horas passadas sentado, aqueles que não praticavam exercício físico aumentavam em 21% o risco de morrer por problemas cardíacos ou outro problema que advém, também, da falta de exercício físico.
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