Nunca foi tão importante tratar da sua saúde. E saiba que, detectadas a tempo, várias doenças potencialmente mortais podem ser combatidas com eficácia.

O jornal britânico Daily Mail reuniu sete exames que só demoram alguns minutos para se fazer, mas que podem salvar a sua vida.

Identificar câncer do intestino.

A perda de sangue nas fezes, embora seja, na maioria das vezes, sintoma de problemas sem gravidade, pode indicar uma inflamação que requer medicação - ou mesmo pólipos, que se podem tornar cancerosos, alerta Dr. Sally Norton ao Daily Mail. É importante fazer um exame simples que implica apenas na recolha de fezes para posterior análise laboratorial. Caso se confirme a presença de sangue, o médico poderá lhe pedir para fazer uma colonoscopia.

Identificar câncer do colo do útero.

A citologia (ou papanicolau) é uma boa forma de prevenir o câncer do colo do útero, permitindo detectar anormalidades ou lesões que, caso não sejam tratadas, podem dar origem a um câncer. O teste para avaliar a presença do vírus HPV de alto risco permite também prever o desenvolvimento da doença. As mulheres a partir dos 21 anos ou três anos após terem iniciado a sua atividade sexual devem começar a realizar este rastreio.

Análise dos níveis de colesterol.

Os níveis elevados de colesterol podem acumular-se nas artérias, aumentando o risco de enfarte ou AVC. Como não apresenta sintomas, é preciso fazer análises e medir a pressão regularmente.

Controle da pressão arterial.

A pressão arterial elevada pode enfraquecer o coração e danificar as paredes das artérias, o que o coloca pode estimular a existência de problemas cardíacos, AVC e doenças nos rins. Este teste não custa nada para fazer e é muito rápido. Os níveis de uma pressão arterial normal a ter como referência são de um valor igual ou ligeiramente inferior a 130/80. As pessoas com pressão muito baixa devem ser seguidas pelo médico.

Identificar câncer de mama.

A apalpação, ou autoexame, a mamografia e a ecografia mamária são as melhores formas de garantir um diagnóstico precoce e garantir a sobrevivência.

Exames dos olhos.

Um exame ocular não revela apenas se você precisa usar óculos, pode ainda detectar sinais precoces de várias doenças, como diabetes e glaucoma, antes que estas se manifestem através de qualquer sintoma perceptível, sublinha o Daily Mail. “Devemos fazer exames nos olhos a cada dois anos – mais cedo se notar qualquer problema”, sugere o Dr. Norton.

Exame da pele.

Quer se analise sozinho ou vá ao médico, vigiar os seus sinais e analisar se houve algum tipo de crescimento ou alteração na cor ou textura, pode ser a melhor forma de detectar precocemente os sinais de câncer de pele. Geralmente os sinais são inofensivos mas podem desenvolver-se e transformar-se numa forma rara, mas agressiva de câncer de pele, o melanoma, explica o Daily Mail. Os especialistas sugerem o teste do "ABCD": Assimetria, Borda (irregular), Cor (mais do que uma cor ou distribuição desigual da cor) e Diâmetro (maior que 6 milímetros, o equivalente à borracha de um lápis).