Há quem defenda que esta questão da hora a que se toma banho distingue verdadeiramente dois tipos de pessoas: a matinal que toma banho ao acordar e a pessoa que defende que é ‘nojento’ ir para a cama sem tomar banho.

Mas fica a eterna questão: Deve tomar banho de manhã ou à noite? O site Pure Wow reuniu os benefícios de tomar banho pela manhã e também à noite. No final de contas, depois de analisar esta lista, deve escolher o que funciona melhor para si e que responde às suas necessidades.

Prós de tomar banho pela manhã

Não precisa de beber café. Um banho matinal ajuda a aumentar a circulação do sangue, dando-lhe mais energia do que qualquer xícara de café.

Alivia a tensão muscular. Se acordou com dores nas costas ou no pescoço, tomar banho de manhã vai ajudar a aliviar a tensão muscular, aproveite para fazer alguns alongamentos no chuveiro.

É ideal para a pele oleosa. Se tem pele oleosa, sabe que a pele fica pior enquanto dorme, destaca o mesmo site. Tomar banho logo de manhã, especialmente com água mais fria, ajuda a retirar a oleosidade da pele e fecha naturalmente os poros para evitar as impurezas.

Prós de tomar banho à noite

Ajuda a aliviar o stress. Realmente tomar banho à noite ajuda a diminuir a pressão arterial e aliviar o stress.

Ajuda a adormecer mais rápido. Um banho rápido de água quente antes de ir para a cama pode ser uma boa ajuda para combater a falta de sono.

Os seus lençóis ficam limpos durante mais tempo. Mesmo que tenha muitos cuidados de higiene, o pó e o suor acumulam nos lençóis. Tomar banho antes de ir para a cama vai ajudar a manter os lençóis limpos durante mais tempo.