PORTUGALArnold Schwarzenegger revela hábitos alimentares em dieta 80% vegana
Veja alguns hábitos alimentares do astro de Hollywood
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Fama Fitness
SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Arnold Schwarzenegger, 75, revela que mantém uma dieta 80% vegana há seis anos. Em abril, no podcast Arnold's Pump Club, a lenda do fisiculturismo detalhou como funciona sua alimentação.
Hábitos alimentares: "Costumo comer aveia com iogurte ou granola pela manhã. No almoço, sempre como uma salada, às vezes com um hambúrguer vegetal ou talvez salmão, ou frango. Outras vezes, é com ovos mexidos ou omelete. No jantar, sempre tomo sopa. Gosto de comer coisas mais leves na última refeição", admitiu.
Ovos, salmão e frango são as preferências do ex-governador da Califórnia, mas também come hambúrguer vegetariano com lentilha e feijão, como pontuou O Globo.
O astro pesa 110 kg e, em sua dieta, consome 220 gramas de proteína diariamente.
Apenas 20% de sua alimentação destina-se a alimentos com carne.
