Alinne Rosa -

Alinne Rosa não se descuida durante o ano inteiro. A cantora é fã de corrida e exercícios funcionais e pratica exercícios durante viagens. Na alimentação da vocalista da Banda Cheiro de Amor estão incluídas a semente de chia, iogurtes e frutas. Ela aumenta o consumo de proteínas nesta época do ano.

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Claudia Leitte -

Com rotina e alimentação especiais, Claudia Leitte, de 35 anos, se prepara para aguentar a maratona de shows durante o carnaval. " Dou preferência a uma alimentação bem regrada. Eu como todos os dias quase a mesma coisa! Como raízes tipo batata baroa, inhame, batata doce e sempre peixe branco. Essa é minha dieta de Carnaval, que ainda tem café da manhã reforçado, muitos sucos, frutas e, claro, água, o tempo inteiro! É super importante. Tão importante quanto carboidrato", declara a cantora.

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Ivete Sangalo -

Com 43 anos, Ivete Sangalo ganhou nova dieta de seu marido, o nutricionista Daniel Cady, e intensificou a rotina de treinos. A estrela publicou a boa forma nas redes sociais. Com exercícios como andar de bicicleta, pular corda, fazer boxe e abdominais, ela perdeu três quilos e está evitando carboidratos (massas e pães).

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Mari Antunes -

A cantora da Banda Babado Novo, Mari Antunes, se prepara durante meses com profissionais da fonoaudiologia, nutrição e educação física (personal trainer). Ao contrários de outras musas, Mari aposta nos carboidratos e toma muito líquido. "Já fiz quatro shows em um dia só. Foram 24 horas ligada. Mas geralmente são até seis horas de apresentação. Para isso, tenho que decorar 400 músicas, entre as minhas, clássicos e novos hits. Haja memória para decorar tudo. Quando esqueço, jogo para o povão cantar", afirma a cantora ao R7.

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