Os alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que, por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido. 

Além disso, promovem uma sensação de bem-estar e fazem com que o apetite sexual seja estimulado, tanto em homens como em mulheres. 

Este tipo de alimentos podem ser consumidos individualmente, ou adicionados em refeições. 

Chocolate: O cacau contém feniletilamina química, um estimulante que produz dopamina no cérebro e potencializa sensações de bem-estar e de prazer. 

Açafrão: Deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer.

Malaguetas: O composto químico presente nas malaguetas chama-se capsaicinaa e potencializa a circulação e mantém o sangue a palpitar.

Mel: Rico em vitamina B (que ajuda na produção de testosterona) o mel pode fomentar o desejo sexual.

Castanha, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação.

Melancia: A citrulina aumenta o óxido nítrico que expande os vasos sanguíneos para melhor circulação, o que contribui para o aumento do desejo.