O sedentarismo quase que obrigatório por estar em isolamento ou de quarentena pode levar qualquer um a engordar uns quilinhos extra. Mas, o período de quarentena não tem que ser sinônimo de excesso de peso.

Portanto, se pretende manter o peso ou emagrecer experimente esta receita de suco de pepino, limão e hortelã divulgada pelo jornal Metro.

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O pepino não só tem poucas calorias, como também aumenta a sensação de saciedade e reduz a fome ao manter o corpo satisfeito por mais tempo devido ao seu alto teor de água e fibra.

Eis a super receita de suco de pepino. Experimente!

Ingredientes

2 pepinos;

Folhas de hortelã;

Suco de 1 limão

Preparação

Num liquidificador, bata os pepinos até que se transformem em suco. Sirva num copo. Adicione o suco de limão e algumas folhas de hortelã. Beba frio.