Além de ficar em boa forma, pode aproveitar a ida à academia para conhecer pessoas, ver uma série na televisão ou até aproveitar um banho longo. A revista Boa Forma reuniu os quatro bons motivos para ir à academia, que não têm nada a ver com o treino.

1. Conhecer pessoas.

Deixe o Tinder descansar e vá ver como está o ‘ambiente’ da academia. Aqui pode encontrar pessoas que, tal como você, estão tentando implementar um estilo de vida mais saudável. E além da paquera, pode estabelecer outros contatos de amizade ou até profissionais. Nunca se sabe quem vai encontrar.

2. Poupar nas contas da água e do gás.

Aproveite a ducha da academia, depois do treino, claro.

3. Está sem televisão?

Aproveite a televisão do ginásio para pôr a sua série ou programa em dia. O tempo passa mais rápido e quase nem vai notar que está malhando.

4. Fugir do trabalho.

Passou o dia todo sentado no escritório, teve uma reunião difícil ou problemas com o patrão? Vá à academia, é uma boa desculpa para sair do mau ambiente.