PORTUGALO super chá calmante que ajuda a reduzir a ansiedade
Descubra os benefícios da lavanda
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Lifestyle Os superpoderes do chá
Diante dessa pandemia da Covid-19 e as medidas impostas de isolamento e de distanciamento social sentimentos como estresse e ansiedade são bastante comuns. Contudo, e conforme revela um artigo publicado no jornal Metro alguns chás têm um efeito relaxante e um deles é o chá de lavanda - que não só acalma, como contribui para um sono mais profundo e reparador.
Aprenda a preparar este super chá
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 4 colheres (chá) de botões de lavanda
Preparação
Ferva a água e acrescente os botões de lavanda. Desligue o fogo e deixe repousar durante 10 minutos. Sirva numa xícara e se desejar adicione mel ou adoçante.
