A aromaterapia é uma técnica milenar que tem ganhado fãs nos últimos tempos. Ela é capaz de estimular a energia interior e as emoções, por meio do aroma de óleos essenciais, para alcançar o bem-estar pleno e a cura de doenças.

Especialistas explicam que sentir o aroma de flores, folhas e raízes pode ser um ótimo remédio para o estado de espírito e também para a saúde. Os cheiros são capazes de proporcionar relaxamento, tranquilidade, excitação e alegria; além de amenizar males como bronquite, menopausa, TPM, problemas de circulação e disfunção renal.

"Cada cheiro estimula o cérebro a produzir um tipo de substância, que pode ser energizante, relaxante, afrodisíaca... A lavanda e a laranja doce, por exemplo, afastam a ansiedade", explica o especialista em aromas Fernando Amaral ao site MdeMulher. Algumas opções são os banhos relaxantes, massagens revigorantes, difusores de ambiente e ingestão de água e chá. Refere a publicação que o segredo está no aroma escolhido.

6 essências milagrosas

1. Lavanda

Ajuda a relaxar, combate a insônia e alivia o estresse.

2. Alecrim

Melhora a memória e é um antidepressivo natural.

3. Citronela

É um estimulante mental, que desperta a imaginação.

4. Hortelã

Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.

5. Cedro

Usada para aliviar vários problemas respiratórios.

6. Bergamota

É analgésico, antidepressivo e cicatrizante.