Seja por hábito ou por questões meteorológicas, há quem não consiga dormir sem meias. De fato, ter os pés frios pode ser a razão por trás das suas noites inquietas. Quando os pés estão frios, contraem os vasos sanguíneos e fazem com que menos sangue circule. De acordo com a National Sleep Foundation, o aquecimento dos pés antes de dormir ajuda a dar ao cérebro um sinal claro de que é hora de dormir.

Usar meias na cama é a maneira mais segura de manter os pés quentes durante a noite. Mas ajudar a dormir melhor não é o único benefício de utilizar meias à noite.

Segundo a Healthline as meias ajudam a:

• Impedir ondas de calor: algumas mulheres acham que usar meias é útil para regular a temperatura corporal central.
• Melhorar os calcanhares rachados: usar meias de algodão após a hidratação pode ajudar a impedir os calcanhares secos.
• Aumentar o potencial de orgasmos: de acordo com a BBC, pesquisadores descobriram acidentalmente que usar meias aumentava a capacidade dos participantes de um estudo de atingir um orgasmo em 30%.

Leia Também: Afinal, porque devemos dormir entre sete a oito horas por dia?